图书介绍

功能性瑜伽【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

功能性瑜伽
  • 陈玉娟,李立,杨惠玲主编 著
  • 出版社: 成都:电子科技大学出版社
  • ISBN:9787564759223
  • 出版时间:2018
  • 标注页数:204页
  • 文件大小:11MB
  • 文件页数:210页
  • 主题词:瑜伽-基本知识

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图书目录

瑜伽绪论1

第一章 滋养中枢瑜伽体式13

第二章 提升平衡瑜伽体式41

第三章 塑腰腹瑜伽体式69

第四章 舒颈美颈瑜伽体式101

第五章 丰臀翘臀瑜伽体式115

第六章 纤纤手臂瑜伽体式133

第七章 美腿塑形瑜伽体式143

第八章 消除便秘瑜伽体式167

第九章 缓解酸疼瑜伽体式185

第十章 综合瑜伽体式195

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