图书介绍

九式太极操【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

九式太极操
  • 张旭光创编 著
  • 出版社: 北京:人民体育出版社
  • ISBN:9787500932529
  • 出版时间:2008
  • 标注页数:130页
  • 文件大小:23MB
  • 文件页数:139页
  • 主题词:简化太极拳

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图书目录

一、九式太极操创编的背景1

二、九式太极操的主要特点3

三、九式太极操的锻炼功效5

四、九式太极操的习练要领7

五、习练九式太极操的注意事项9

六、九式太极操动作图解10

(一)动作名称10

(二)动作图解11

附录 国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知127

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