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上篇：人生精在忍——隐忍有为，厚积薄发2

第一章 忍得眼前不平事，成就身后万古名3

1．苏秦含垢终掌六国相印4

2．韩信忍胯下之辱创大基业5

3．勾践卧薪尝胆雪前耻7

4．张良拾履桥下得黄石真传8

5．李渊俯首契丹起兵太原9

6．秦王忍辱负重复仇登基11

第二章 百忍成金，做人善忍不吃亏13

1．家风善忍，后世效法14

2．百忍成金，胸怀广阔15

3．牛不低头饮不着水17

4．忍得住嘴，保得住命18

5．忍让是生命的重塑21

第三章 忍却浮名，能上能下23

1．莫为浮名遮望眼，忍名舍誉去贪欲24

2．能上能下，要能适应26

3．能“忍气吞声”的人才能成事27

第四章 忍可保身，强争无益31

1．忍耐是一把保护伞32

2．不忍偏激性格，终会败走麦城33

3．忍得性子，控制好情绪35

4．以忍护身图大计36

5．以柔克刚，消磨对方38

6．隐忍待机，不动声色39

第五章 忍耐是人生的必修课43

1．贫穷中的忍耐是富裕的土壤44

2．善于忍耐才有出头之日45

3．忍得住，机会才会来临49

4．忍得小事，息事宜人51

5．忍对攻击，转败为胜54

6．忍住脾气，万事理为先55

第六章 忍中有术，忍成大业57

1．忍住牢骚，人缘才会好58

2．吃小亏，占大便宜59

3．忍得住闲气方才高明61

4．忍得奇耻大辱大有作为63

5．低首伏之，相机待变65

6．太史公忍辱著绝唱，《史记》流传67

7．千古一帝，“忍”中奇才73

8．司马懿——隐忍韬晦的集大成者76

中篇：人生精在防——防患未然，未雨绸缪79

第七章 莫信直中直，须防人不仁81

1．防人之心不可无82

2．大防之智源于洞时世事84

3．私心泛滥不可不防87

4．防止交友不善而反受其累90

5．提防小人的暗箭92

6．防范小人要明辨深察95

7．留心骗子的把戏96

第八章 防字做到洞若观火，明察秋毫99

1．友情突然升温要小心100

2．防止被人“厚黑”101

3．生意场上无朋友103

4．言语细节，不防成灾104

5．防止逢人说失意106

6．色刃刮骨，利刀杀身108

7．居安思危，防止乐而忘忧109

第九章 防范人性的黑暗面113

1．防止做人太单纯114

2．以其人之道还之以其人之身115

3．防止看破又说破119

4．防止受制于人121

5．谨防“妇人之仁”123

6．精明过头误大事125

7．得失面前要看得开126

第十章 防人先识人，见微知著129

1．防止功高震主，不如早日脱身130

2．小人得志谨防厄运133

3．须防贪杯误大事135

4．好朋友也要保持距离，防范伤害136

5．伪君子最善于移花接木138

6．远离有悖伦常之人140

7．别有用心的闲话不要听141

第十一章 做人防人还须防己145

1．防止死要面子活受罪146

2．防止被人“赶鸭子上架”147

3．防止不耐烦，沉不住气148

4．防止去做毫无把握的事150

5．优柔寡断要不得151

6．一心一意防止一心多用155

7．不要得意忘形157

第十二章 防微杜渐，人生源于细节161

1．做人要充满自信，将自卑赶出心灵162

2．做人要有目标，防止得过且过164

3．做人要诚信，防止投机取巧167

4．做人要敢于冒险，防止平庸170

5．做人要勤奋，防止懒惰172

6．做人要保持和气，防止自以为是174

7．做人要正直，防止欺人欺己177

8．控制好情绪，防止感情用事180

9．学会珍惜时间，防止浪费生命184

10．创造机会，防止两手空空186

第十三章 防止作茧自缚，要身体力行189

1．防止被世俗捆住手脚，要放手一搏190

2．防止墨守成规，做人要懂得放弃192

3．防止好高骛远，要从小事做起195

4．防止浅尝辄止，做人要持之以恒198

5．防止拖延，做事不要找太多借口200

6．学会宠辱不惊，超越自己202

7．防止抱怨，要心怀感恩205

8．防止口无遮拦，言多无益207

第十四章 防人甚于防川，小心待之209

1．防范当面是人，背后是鬼的势利小人210

2．防范爱打“小报告”的人211

3．防止被伪君子套住手脚213

4．防止陷入花心男人的陷阱217

5．防贪赌酿祸218

6．牢记“防患于未然”的古训220

下篇：人生精在藏——藏锋露拙，韬光养晦223

第十五章 能屈能伸，龙蛇显相225

1．人到矮檐下，不能不低头226

2．无能之能闯天下228

3．刀锋过利，伤及自身230

4．利而不露品自高233

5．韬光隐晦，深藏不露236

6．装疯卖傻智不昏238

7．藏起巧智，出奇制胜242

第十六章 藏得住，方成得了事245

1．不显喜怒，其谋深矣246

2．聪明而愚，其志大矣248

3．锋芒不露，方为高明249

4．“瞒天过海”，遁其本意250

5．藏智胜过显智252

第十七章 大智若愚，大巧若讷255

1．大智若愚，真人不露相256

2．深藏不露，办事才有谱257

3．“示假隐真”，“环球”气吞“太平洋”259

4．抱朴守拙，匿锐示弱261

5．“力拔山兮”不如“大风起兮”264

第十八章 下暗棋的学问267

1．隐藏造隙，陈平离间除范增268

2．计藏胜负，赵括兵败长平270

3．明修栈道，暗渡陈仓272

4．要学乌龟，不学兔子273

第十九章 心中有数，表面不惊277

1．沉默是金，做人要藏得住278

2．做人要谦逊，狂妄之人必遭殃281

3．伤人心的话要藏紧282

4．智愚之间，藏字而已284

5．藏得住得意，做人才成功285

第二十章 有智不如“无”智，要循章而动287

1．大勇若怯，真聪明，假糊涂288

2．深藏不显，迂回智取289

3．藏起锋芒，过关再说291

4．故意装糊涂，藏起自己的意思294

5．含糊其辞也精妙295

6．虚张声势，制造局面297

7．棱角要磨平，不做出桶的螃蟹299

8．枪打出头鸟，有才慢慢显301

9．亢龙有悔，过犹不及303