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第一章　网球运动概述1

第一节　世界网球运动1

一、网球运动的起源1

二、网球运动的发展3

第二节 中国网球运动11

一、旧中国的网球运动11

二、新中国的网球运动11

第二章　网球基本理论14

第一节　击打运动的力学原理14

第二节　击球动作的环节15

第三节　网球的性能15

一、旋转球的飞行性能16

二、旋转球与反弹16

第四节　球与拍面的关系19

第五节 网球应用技术的基本要素——控球能力20

一、控制击球力量的能力20

二、控制击球路线、角度的能力20

三、控制落点的能力20

第三章　网球基本技术22

第一节　网球握拍法22

一、东方式握拍法22

二、大陆式握拍法23

三、西方式握拍法23

四、反手双手握拍法23

第二节　正反手击落地球24

一、正手击落地球技术24

二、反手击落地球技术28

三、正反手击落地球练习方法34

第三节　截击球与高压球46

一、截击球技术46

二、高压球技术52

第四节　发球与接发球56

一、发球技术56

二、接发球技术65

第五节　网球步法68

一、基础步法68

二、底线击球步法69

三、网前截击球步法71

四、高压球步法72

五、网球步法练习方法72

第四章　网球基本战术75

第一节　网球战术概述75

一、网球战术的概念75

二、现代网球战术的特点75

三、制订和运用网球战术的基本原则76

第二节　网球单打战术77

一、网球打法的类型77

二、后场战术78

三、中场战术87

四、前场战术90

第三节　网球的双打战术94

一、双打配对原则94

二、双打的发球方战术94

三、双打的接发球方战术98

第五章　网球游戏101

第一节 网球游戏的特点与作用101

第二节　个人连续击球游戏102

一、警察抓小偷102

二、动物模仿秀103

三、捉人游戏103

四、传球104

五、水手104

六、麻烦加倍104

七、发球得分105

八、路障105

九、传染鸡瘟106

十、鸭子106

十一、移动107

十二、夏威夷困境107

十三、涤虫108

十四、水果沙拉108

十五、鞋子也疯狂109

十六、卡车司机109

十七、森林中的猎人109

十八、马可波罗110

十九、网球投篮110

二十、骑士111

第三节　团队游戏111

一、猫尾巴111

二、熄灯啦112

三、筷子112

四、链条反应113

五、斜塔113

六、友好的争斗113

七、球拍游戏114

八、看，没有用手114

九、反弹115

十、“权力球”标签115

十一、跑擂115

十二、地滚球式网球116

十三、彩带网球116

十四、猫头鹰117

十五、射门117

十六、橄榄球式网球118

十七、板球式网球118

十八、链式双打119

十九、曲棍球的较量119

二十、拼写比赛119

第四节 准确性游戏120

一、墙上的苍蝇120

二、空篮子120

三、保龄球121

四、侧旋121

五、猎人121

六、定位击球122

七、平击球122

八、夏威夷呼啦圈网球122

九、迷你高尔夫123

十、斯诺克式网球123

十一、发球的惊喜124

十二、击倒目标124

十三、“上”和“下”125

十四、快速射击125

十五、苹果和橘子125

十六、本垒王126

十七、旋转门126

十八、击打气泡127

十九、动力时钟127

二十、袜球127

第六章 网球规则与裁判法129

第一节　网球规则129

一、场地129

二、网球比赛的基本规则130

三、网球比赛的信任制规则134

第二节　网球竞赛裁判法137

一、主裁判的工作程序137

二、司线员146

第七章 网球运动竞赛组织工作155

第一节 网球运动竞赛的组织155

一、制定竞赛规程155

二、赛前的工作安排157

三、比赛期间的工作157

四、赛后158

第二节　网球竞赛方法和编排158

一、淘汰制158

二、循环赛制162

三、混合制比赛方法166

四、秩序册编排方法166

附件一　常用网球英语词汇167

附件二　网球竞赛规则173