胎教胎养一本通【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

胎教胎养一本通PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

首先 话说胎教2

1．胎教：一所胎儿的大学2

什么是胎教2

从实验看胎教3

从实例看胎教5

胎教研究的现状7

2．胎教，让我们成为合格的父母10

母亲是胎教的主角10

父亲是胎教的参与者11

记好胎教日记12

实用温馨的胎教方法介绍14

3．科学地进行胎教17

优生从科学的胎教开始17

立足于“胎养”，重点在“胎教”17

尝试胎教，但不要神化18

以平和的心态进行胎教19

4．胎教，从哪里起步20

从受孕时机的选择开始20

从孕前夫妇的身心准备开始28

从孕前的营养准备开始32

从孕前健康生活开始39

第1篇 第1个月的胎教（孕1～4周）教前必修课 宝宝像个小海马，准妈妈既高兴又紧张47

宝宝的发育：宝宝心脏开始形成47

准妈妈的变化：基础体温上升了47

爱是胎教的源泉48

准妈妈的心理调适：保持良好心态49

本月胎养辅导 准妈妈发现早孕的征兆了50

怎么知道自己怀孕了50

推算好预产期51

孕期用药须谨慎52

提前安排产前检查54

孕早期营养要全面均衡55

孕早期的营养原则58

本月营养菜肴推荐61

和准爸爸谈一谈性生活62

现在锻炼还来得及63

关注高龄孕妇65

本月胎教方案 准妈妈要调节好情绪，养精蓄锐68

准妈妈要调节好情绪68

制订一套胎教计划69

记好胎教日记70

本月胎教日记要点71

胎教法辅导：用呼唤沟通母子亲情——呼唤胎教法71

准爸爸全程胎教 关心妻子，积极参与胎教73

准爸爸要参与胎教73

准妈妈担心时，准爸爸要帮她放松下来74

准爸爸1月“胎教”75

第2篇 第2个月的胎教（孕5～8周）教前必修课 宝宝初具人形，准妈妈喜悦中夹杂着紧张77

宝宝的发育：主要脏器初具规模77

妈妈的变化：开始呕吐了77

宝宝的受教基础78

准妈妈的心理调适：让喜悦代替紧张79

本月胎养辅导 顺利度过早孕反应80

呕吐问题80

孕早期不适82

孕早期健康检查84

流产问题85

小心异位妊娠87

孕早期用药对策89

多摄入有助于胎儿大脑发育的营养素91

本月营养菜肴推荐93

孕母赶快改掉这些坏习惯95

不要养宠物96

本月胎教方案 和准爸爸一起给宝宝起个名字97

呼唤胎教97

抚摸胎教97

音乐胎教98

本月胎教日记要点99

胎教法辅导：让胎儿感知父母的爱——抚摸胎教法99

准爸爸全程胎教 充满爱心，积极参与101

制造氛围，积极参与101

准妈妈烦躁时，准爸爸要帮她平静下来101

准爸爸2月“胎教”102

第3篇 第3个月的胎教（孕9～12周）教前必修课 宝宝全身器官大致出现，准妈妈可不能忧郁104

宝宝的发育：全身器官大致出现104

妈妈的变化：肚子还是静悄悄的105

宝宝的受教基础105

准妈妈的心理调适：避免忧郁105

本月胎养辅导 小心！不要流产106

要保胎吗106

小心肝炎107

关注葡萄胎108

孕母摄取的营养要均衡109

本月营养菜肴推荐110

做做广播操112

本月胎教方案 每天记得轻拍着宝宝说：该醒醒了，小宝贝113

对话胎教113

触压抚摸胎教114

音乐胎教114

本月胎教日记要点115

胎教法辅导：把世界的美好对胎儿述说——对话胎教法115

准爸爸全程胎教 亲切地呼唤宝宝，激发妻子的爱子之情117

激发妻子对宝宝的爱117

准妈妈忧郁时，准爸爸要帮她愉快起来117

准爸爸3月“胎教”118

第4篇 第4个月的胎教（孕13～16周）教前必修课 宝宝的心音能测到了，准妈妈还是有点担心120

宝宝的发育：宝宝会做小动作了120

妈妈的变化：肚子微微突起来了121

宝宝的受教基础121

准妈妈的心理调适：别让担心困扰121

本月胎养辅导 尽早发现遗传病122

孕中期健康检查122

尽早发现胎儿遗传病122

家庭监测——胎心123

孕中期贫血124

关注妊娠合并心脏病125

孕中期的营养原则126

日常膳食建议127

本月营养菜肴推荐128

找回浪漫129

开始适度的锻炼130

清清爽爽洗浴131

本月胎教方案 和宝宝说话，帮宝宝运动133

语言胎教133

运动胎教133

光照胎教134

音乐胎教134

抚摸及对话胎教136

本月胎教日记要点136

胎教法辅导：给胎儿上第一堂课——语言胎教法137

准爸爸全程胎教 稳定妻子情绪，协助妻子做好胎教139

稳定妻子情绪，选好胎教音乐139

准妈妈暴躁时，准爸爸要让她平和起来139

准爸爸4月“胎教”140

第5篇 第5个月的胎教（孕17～20周）教前必修课 宝宝已分男女，准妈妈想掩饰隆起的肚子142

宝宝的发育：宝宝在动了142

妈妈的变化：腹部逐渐地隆起142

宝宝的受教基础143

准妈妈的心理调适：没什么好害羞的143

本月胎养辅导 切记进行两项特殊筛查144

胎动了144

家庭监测——胎动145

小心阴道出血145

恼人的妊娠皮肤病147

孕中期便秘149

避免孕母肥胖151

切记进行两项特殊筛查153

高龄产妇留意流产154

抓紧补铁、蛋白质和钙156

本月营养菜肴推荐160

睡觉也有科学162

床上运动163

乳房护理164

本月胎教方案 和宝宝一起做游戏165

游戏胎教165

触摸胎教165

音乐胎教166

语言胎教166

本月胎教日记要点166

胎教法辅导：帮助胎儿张开活动的翅膀——游戏胎教法167

准爸爸全程胎教 呵护妻子，做点“自我牺牲”169

给妻子更多的爱，主动承担家务169

准妈妈淡漠时，准爸爸要帮她积极起来169

准爸爸5月“胎教”170

第6篇 第6个月的胎教（孕21～24周）教前必修课 感觉到宝宝动得厉害了，准妈妈的情绪渐渐稳定172

宝宝的发育：生长加快172

妈妈的变化：腰背有时感到酸痛173

宝宝的受教基础173

准妈妈的心理调适：让情绪尽快稳定下来173

本月胎养辅导 平稳度过“多事”的孕中期174

家庭监测——胎位174

家庭监测——子宫高174

孕中期眩晕174

谨防妊娠期缺铁性贫血176

不舒服的腰背痛178

不安的瘙痒179

防治孕期阴道炎180

勿忘妊娠期糖尿病筛查182

注意补充维生素183

本月营养菜肴推荐185

学做孕妇操186

避免美容术187

本月胎教方案 和宝宝一起听美妙的音乐189

音乐胎教189

运动胎教190

对话胎教190

语言胎教190

本月胎教日记要点191

胎教法辅导：唱给胎儿心中的歌——音乐胎教法191

准爸爸全程胎教 体贴，是给妻子最好的胎教礼物193

准爸爸是妻子的按摩师193

准妈妈羞怯时，准爸爸要让她自豪起来194

准爸爸6月“胎教”194

第7篇 第7个月的胎教（孕25～28周）教前必修课 宝宝身体完成基本构造，准妈妈心情真好196

宝宝的发育：相貌像个小老头196

妈妈的变化：出现浮肿了196

宝宝的受教基础197

准妈妈的心理调适：心情真不错197

本月胎养辅导 关注孕期异常198

孕晚期健康检查198

警惕前置胎盘198

真让人——头痛200

不要让静脉曲张发生200

家庭监测——称体重202

关注妊娠高血压综合征202

关注妊娠合并糖尿病204

不要忘了补锌205

不要忘了补碘207

孕晚期营养原则208

本月营养菜肴推荐209

不同以往的性生活211

腹带的运用212

本月胎教方案 和宝宝说说悄悄话214

运动胎教214

对话、游戏胎教214

胎教传声器的运用215

本月胎教日记要点216

胎教法辅导：生命在于运动——运动胎教法216

准爸爸全程胎教 准爸爸不能做胎教的旁观者218

准爸爸能运用的训练方法218

准妈妈急切时，准爸爸要帮她和缓下来220

准爸爸7月“胎教”221

第8篇 第8个月的胎教（孕29～32周）教前必修课 宝宝迅速成长，位置渐渐固定；准妈妈不要焦虑223

宝宝的发育：宝宝会作出反应了223

妈妈的变化：身体负担变重224

宝宝的受教基础224

准妈妈的心理调适：不要焦虑224

本月胎养辅导 小心浮肿严重225

别让浮肿严重225

小心早产226

难忍的腿脚抽筋227

胎位矫正并不难228

关注妊娠中毒症229

关注妊娠肝内胆汁淤积症230

继续补充钙、镁、锌、维生素和蛋白质231

本月营养菜肴推荐233

瞧瞧你的睡姿234

创造良好的宫外环境235

本月胎教方案 和宝宝一起欣赏图画237

光照胎教237

联想胎教237

音乐胎教238

对话及运动胎教238

本月胎教日记要点238

胎教法辅导：用光明照亮黑暗中的生命——光照胎教法239

准爸爸全程胎教 准爸爸帮助妻子顺利妊娠也是“胎教”241

准爸爸帮助妻子“怀孕”也是进行胎教241

准妈妈怀疑时，准爸爸要帮她坚定起来242

准爸爸8月“胎教”242

第9篇 第9个月的胎教（孕33～36周）教前必修课 宝宝若提前出生，能成活了；准妈妈可有点等不及了244

宝宝的发育：宝宝能呼吸了244

妈妈的变化：子宫成倒梨状244

宝宝的受教基础245

准妈妈的心理调适：可别着急哦245

本月胎养辅导 制订分娩计划246

痛苦的痔246

孕晚期尿频248

关注臀位妊娠248

高危妊娠者需做胎心电子监测249

多吃海洋食品249

本月营养菜肴推荐250

制订分娩计划251

找到双方合意的感觉252

本月胎教方案 为宝宝做智力训练253

联想胎教253

美育胎教253

音乐胎教254

对话、语言、运动及光照胎教254

本月胎教日记要点255

胎教法辅导：把美妙的感受和美传递给胎儿——联想和美育胎教法255

准爸爸全程胎教 体贴妻子，是一种间接“胎教”258

准爸爸可以进行“间接胎教”258

准妈妈焦急时，准爸爸要帮她安下心来260

准爸爸9月“胎教”260

第10篇 第10个月的胎教（孕37～40周）教前必修课 宝宝红润丰满，准妈妈要时刻准备着262

宝宝的发育：一直睡着的“小懒虫”262

妈妈的变化：分娩的迹象还没有262

宝宝的受教基础263

准妈妈的心理调适：别让情绪反复263

本月胎养辅导 关注危险的信号264

过期妊娠264

关注胎动265

羊水早破265

假性宫缩266

危险的信号267

保证营养，限制脂肪和糖268

本月营养菜肴推荐269

停止性生活270

本月胎教方案 和准爸爸一起静待宝宝的降临271

怡情胎教271

适度的语言、音乐胎教271

本月胎教日记要点271

胎教法辅导：以良好的心境影响胎儿——怡情胎教法272

准爸爸全程胎教 准爸爸在怡情胎教中的责任273

准爸爸的怡情胎教责任义不容辞273

准妈妈紧张时，准爸爸要帮她沉着起来273

准爸爸10月“胎教”274

第11篇 分娩前后的教育276

分娩前必修课 别让你的忐忑不安影响宝宝，准妈妈要严阵以待276

调整好分娩心理276

做好分娩前的准备277

分娩辅导 积极配合，迎接宝宝的到来279

分娩的信号279

分娩的几个阶段280

分娩期及时进食282

分娩期营养餐推荐282

分娩时的胎教方案 孕母配合好生产就是最好的“胎教”284

孕母要配合好生产284

丈夫的作用285

新手爸爸新生儿教育 总结孕期胎教，衔接好早期教育287

胎教日记——全面的胎教总结287

新生儿刺激训练287

新手父母要做好胎教与早教的连接——新生儿的教育288

最后 胎教课后辅导292

1．胎儿大学及相关网站介绍292

最早的胎儿大学292

胎儿大学主要课程292

国内胎儿大学介绍293

“好妈妈”网站链接293

2．给母亲的最美妙的触动——胎教乐曲赏析297

胎教音乐选择原则297

如何欣赏胎教乐曲298

胎教音乐曲目推荐298

胎教音乐意境赏析300

3．给母亲的最美好的联想——胎教美术作品赏析315

通过欣赏美术作品进行美育胎教315

美术作品视觉赏析315

4．给母亲的最动情的表达——胎教儿歌民谣321

胎教儿歌民谣选321