图书介绍

艾扬格调息之光【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

著
出版社：
ISBN：
出版时间：未知
标注页数：0页
文件大小：77MB
文件页数：387页
主题词：瑜伽-基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：cb8c51d6396a38e3a0007a6fe6c6945d

下载说明

艾扬格调息之光PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

上卷1

第一部分瑜伽调息法理论1

第1章瑜伽是什么？3

第2章瑜伽的步骤8

第3章普拉那和瑜伽调息法17

第4章瑜伽调息法和呼吸系统21

第5章纳迪和脉轮41

第6章古鲁和弟子53

第7章食物57

第8章困难和帮助60

第9章瑜伽调息法的功效63

第二部分瑜伽调息艺术67

第10章提示和注意事项69

第11章调息中的坐姿83

第12章调整心意的艺术108

第13章契合法和收束法112

第14章吸气与呼气的艺术124

第15章屏息的艺术132

第16章修习者的级别141

第17章种子调息法144

第18章波动调息法149

第三部分瑜伽调息技法153

第19章乌伽依调息法155

第20章间断调息法180

第21章蜂鸣调息法、晕眩调息法和流溢式调息法190

第22章手指调息和摆放的艺术194

第23章风箱式调息法和圣光调息法217

第24章清凉调息法和嘶式调息法225

第25章顺应调息法231

第26章逆向调息法243

第27章太阳调息法和月亮调息法255

第28章清理经络调息法263

下卷281

第一部分自由和至福281

第29章冥想283

第30章摊尸式295

附录一瑜伽调息法课程321

附录二术语解释332