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目录第一章　胃肠病自诊知识一、胃肠病的定义与病因什么是胃肠病　1

胃肠病的主要患病原因　3

胃肠病的其他患病原因　5

二、胃肠病的症状表现胃肠病的主要症状表现　7

胃肠病还有哪些症状表现　11

三、胃肠病的种类急性胃炎　16

慢性胃炎　18

胃、十二指肠溃疡　20

胃下垂　22

胃肠神经官能症　25

溃疡性结肠炎　27

腹泻　29

便秘　31

四、胃肠病的检查胃肠病的实验室检查　33

什么是胃镜检查及其特点　35

胃肠造影与大便潜血试验　38

第二章　胃肠病自疗要点一、胃肠病的西医治疗急性胃炎的治疗要点　41

慢性胃炎的治疗要点　44

胃、十二指肠溃疡的治疗要点　47

胃、十二指肠溃疡的手术治疗　50

胃下垂的治疗要点　53

胃肠神经官能症的治疗要点　55

溃疡性结肠炎的治疗要点　58

腹泻的治疗要点　61

便秘的治疗要点　64

常用西药简介　66

二、胃肠病的中医治疗急性胃炎的辨证施治　69

慢性胃炎的辨证施治　72

胃、十二指肠溃疡的辨证施治　74

胃下垂的辨证施治　77

胃肠神经官能症的辨证施治　79

溃疡性结肠炎的辨证施治　82

腹泻的辨证施治　84

便秘的辨证施治　87

常用中药简介　90

常用中成药简介　93

三、胃肠病的其他疗法胃肠病的心理疗法　96

胃肠病的运动疗法　99

胃肠病的气功疗法　102

胃肠病的按摩疗法　105

四、胃肠病的自我护理什么是胃肠病的早期信号　108

胃肠病的护理要点　110

第三章　胃肠病饮食疗法一、饮食疗法原则饮食疗法的原则有哪些　113

饮食疗法有哪些特点　117

什么是胃肠病的药膳疗法　119

二、适宜食物简介主食类食物　122

大米糯米小米小麦大豆牛奶副食类食物　124

羊肉牛肉鸡肉猪肉狗肉鲫鱼胡萝卜番茄油菜南瓜白菜菠菜扁豆茄子土豆香菇生姜大蒜苹果香蕉葡萄荔枝山楂大枣菠萝芦柑三、食疗精方香菇炒鸡片　136

蘑菇炖老鸭　136

莲子炖猪肚　137

虾仁炒番茄　138

山楂炖排骨　139

生姜炒肉丝　140

香菜爆鸡丝　141

冬笋炒里脊　142

陈皮烧牛肉　143

陈皮炒鸽肉　143

南瓜炖牛肉　144

冬笋烧鹌鹑　145

参芪烧牛肉　146

参杞烧肚丝　147

山药煲甲鱼　148

黄芪炖鲈鱼　149

萝卜炖羊肉　149

百合鸡肉羹　150

薏苡仁银鱼羹　151

胡萝卜羊肉羹　151

胡萝卜山药汤　152

生姜炖鸡汤　153

鲫鱼豆腐汤　154

鲜蘑丝瓜汤　155

鲫鱼黄芪汤　155

兔肉山药汤　156

鱼头豆腐汤　157

百合鲫鱼汤　158

参芪薏苡仁粥　158

红枣小米粥　159

山药大米粥　160

大米栗子粥　160

糯米红枣粥　161

第四章　胃肠病预防保健一、胃肠小常识胃肠的结构是怎样的　163

胃肠的生理功能有哪些　166

有关胃肠的其他小常识　170

二、日常生活保健如何预防胃肠病　173

乐观情绪有利胃肠保健　175

如何选择食物有利胃肠保健　178

养成每天排便的好习惯　181

三、禁忌注意事项进食卫生与胃肠疾病　183

药物治疗时的注意事项　185

吸烟酗酒对胃肠的损害　188

气候变化对胃肠的影响　190