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导论1

第一部分 体适能与身体健康33

第1章 体适能原理33

第一节 体适能研究34

第二节 健康体适能与运动体适能40

第三节 体适能锻炼53

第2章 体适能、遗传与营养62

第一节 遗传与疾病63

第二节 体适能、遗传与机体能力67

第三节 营养与健康77

第四节 遗传、营养与肥胖84

第3章 体适能检测91

第一节 我国体适能检测项目的应用定位92

第二节 美国体适能检测项目的应用定位98

第三节 年龄、遗传、肥胖影响体质检测103

第二部分 情感适能、精神适能与心理健康115

第4章 情感适能与情感智力115

第一节 情感教育发展研究116

第二节 情感智力发展研究122

第三节 情感智力视野下的情感教育130

第四节 社会转型期情感的作用及引导133

第5章 精神与压力适能144

第一节 精神生态与失衡根源145

第二节 压力形成与反应150

第三节 大学生压力源与差异性159

第四节 精神与压力适能168

第6章 精神药物滥用179

第一节 我国药物滥用现状180

第二节 精神药物成瘾机理184

第三节 酗酒190

第四节 心理依赖特征201

第三部分 社会与文化适能211

第7章 社会角色211

第一节 社会角色结构与类型213

第二节 社会角色互动错位223

第三节 社会角色适应229

第四节 体育与社会角色235

第8章 休闲文化教育241

第一节 休闲文化价值243

第二节 休闲内容功能251

第三节 社会休闲方式258

第四节 学校休闲教育263

第9章 学习型社区与社区健身275

第一节 学习型社区的发展276

第二节 学习型社区标志与类型283

第三节 社区健身文化与学习型社区287

第四节 社区健身与学校体育296

第四部分 生态环境健康与疾病305

第10章 生态环境与新型环境污染305

第一节 生态系统健康305

第二节 新型环境污染316

第三节 室内空气污染324

第四节 运动与环境保护328

第11章 心血管健康、癌症与糖尿病335

第一节 心血管疾病335

第二节 癌症346

第三节 糖尿病358

第12章 性病传播366

第一节 性病早期识别与危害367

第二节AIDS发展现状与因素371

第三节 健身与艾滋病377

第四节 性健康教育与行为干预381

第五部分 适能与多维健康评价401

第13章 适能与多维健康全面评价401

第一节 亚健康评价401

第二节 多维健康危险度评价403

第三节 心理测验410

第四节 营养监测与评价422

第五节 环境健康危险评定426