图书介绍

擀通经络百病消【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

擀通经络百病消
  • 陈维礼著 著
  • 出版社: 天津:天津科学技术出版社
  • ISBN:9787557612580
  • 出版时间:2016
  • 标注页数:220页
  • 文件大小:25MB
  • 文件页数:234页
  • 主题词:经络-养生(中医)

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]

下载说明

擀通经络百病消PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第1章 擀面杖,开启人体大药房的金钥匙3

擀面杖能够激发身体的自愈力3

养生神器——擀面杖3

用擀面杖激发你身体内的“药”3

通经络,促气血,擀面杖效果最好5

合适的擀面杖会使效果加倍5

巧用擀面杖,为健康保驾护航7

力量适度,用力均匀7

选对位置效果更好8

“之”字形按摩法9

画圈按摩法9

“擀”的技巧10

使用擀面杖后的表现12

敲打过后,身体会暖和、发热12

力量过大会导致肿胀疼痛12

体质虚弱的人有可能疲倦13

敲打过后可能过于兴奋14

使用擀面杖的禁忌15

化脓感染的部位15

外伤出血处15

肾病患者要避开肾区16

经期女性要避开腹部16

擀面杖不适用的人群17

脏器受损者17

骨骼损伤者17

传染病患者17

血液病患者18

恶性肿瘤患者18

孕妇18

了解经络,妙用擀面杖19

经络通畅比什么药都强19

你的经络通畅吗20

疏通经络从擀面杖开始22

第2章 擀通经络百病消25

胆经——排解忧虑的出口25

经络循行路线25

失眠、头痛,可能是胆经气血不足26

敲打胆经可调理的病:头痛、目眩、口苦、失眠27

妙用擀面杖28

肝经——保命的万灵丹30

经络循行路线30

疏通肝经,心情舒畅,不做“黄脸婆”32

敲打肝经可调理的病:落枕、咽干、小腹痛等32

妙用擀面杖33

脾经——不给疾病藏身之地35

经络循行路线35

每天都疲惫无力是怎么回事36

敲打脾经可调理的病:下肢麻木胀痛,浑身乏力,免疫力低下等37

妙用擀面杖38

心经——人体自带的灵丹妙药40

经络循行路线40

小指延长线麻木,妙用心经调理心脏41

敲打心经可调理的病:心胸烦闷,心脑血管疾病,心神不宁42

妙用擀面杖43

小肠经——食物营养的运输官45

经络循行路线45

大小便出问题,调节小肠功能46

敲打小肠经可调理的病:面部问题,消化系统疾病,心脑血管疾病47

妙用擀面杖48

肺经——协调五脏六腑的宰相50

经络循行路线50

调理气血,解决打嗝等小毛病51

敲打肺经可调理的病:呼吸系统疾病,过敏性皮肤病,心理疾病52

妙用擀面杖53

大肠经——扫清身体中的毒素55

经络循行路线55

排出毒素,告别令人尴尬的便秘56

敲打大肠经可调理的病:身体酸痛麻木,消化系统疾病,支气管炎57

妙用擀面杖58

胃经——人体内的健康谷仓59

经络循行路线59

促进营养吸收,缓解消化不良60

敲打胃经可调理的病:胃胀痛,消化不良,肠鸣61

妙用擀面杖62

膀胱经——人体里的下水管道64

经络循行路线64

排除毒素,让小便不再尴尬65

敲打膀胱经可调理的病:鼻塞,眼睛发痛,流泪,小便问题66

妙用擀面杖67

肾经——人的先天之本69

经络循行路线69

增强体质,肾不虚,身体壮70

敲打肾经可调理的病:泌尿系统疾病、妇科疾病、男科疾病71

妙用擀面杖71

心包经——心脏的卫士74

经络循行路线74

改善脑部缺氧75

敲打心包经可调理的病:心慌头晕,乏力疲劳,小指麻木76

妙用擀面杖76

三焦经——调动元气的指挥官79

经络循行路线79

内分泌失调,敲打三焦经促进气血流通80

敲打三焦经可调理的病:鱼尾纹,耳部疾病,肩膀疼痛81

妙用擀面杖82

任脉——女性的幸福之脉84

经络循行路线84

月经不调,任脉不畅惹的祸85

敲打任脉可调理的病:不孕不育,阳痿,面部问题等86

妙用擀面杖86

督脉——全身经脉的统帅88

经络循行路线88

脊背僵直,督脉不畅89

敲打督脉可调理的病:头痛头晕,肺部疾病,心脏病90

妙用擀面杖90

第3章 小小擀面杖,让你远离颈、肩、腰、腿疼痛95

“擀”走肩周炎,生活更轻松95

这些症状它都有95

巧用擀面杖,缓解肩周炎96

这些穴位常按很有效100

为何会得肩周炎,从自身找找原因102

预防护理,给肩膀最好的呵护103

远离颈椎病,从一点一滴做起107

这些症状它都有107

巧用擀面杖,缓解颈椎病109

这些穴位常按很有效111

为何会得颈椎病,从自身找找原因112

预防护理,给颈椎最好的呵护114

缓解腰椎疾病,让你挺直腰板118

这些症状它都有118

巧用擀面杖,缓解腰椎疾病120

这些穴位常按很有效122

为何会得腰椎疾病,从自身找找原因124

预防护理,给腰部最好的呵护126

缓解坐骨神经痛,腰腿不再疼痛129

这些症状它都有129

巧用擀面杖,缓解坐骨神经痛130

这些穴位常按很有效132

为何会得坐骨神经痛,从自身找找原因134

预防护理,给坐骨神经最好的呵护136

第4章 妙用擀面杖,增强免疫力141

改善消化系统,吃饭香、身体棒141

腹泻141

便秘145

消化不良149

胃痛153

简单敲打,增强身体抵抗力157

改善手脚冰冷157

提高身体免疫力160

增强造血功能164

改善呼吸不畅168

消除精神压力171

第5章 擀面杖减肥,有奇效179

消除水肿,打造迷人小腿179

消除“大象腿”的按摩方法183

平坦小腹,“擀”出马甲线188

擀面杖帮你打造杨柳细腰192

第6章 “妙手仁医”教你做身体的自我调整197

足部和下肢的自我调整197

功效197

调整方法197

腹部的自我调整200

功效200

调整方法200

胸部的自我调整203

功效203

调整方法203

头颈肩部的自我调整206

功效206

调整方法206

腰背部的自我调整210

功效210

调整方法210

用擀面杖做全身自我调整213

功效213

调整方法213

热门推荐