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前言1

第一章 佛说知足——活出轻闲幸福的感觉2

佛授“绿色美容法”：爱美先洁心2

恶念一起，第一个受伤的是自己7

没有怨悔的心，才能品味到人生的幸福11

简简单单才能享受真正的安闲自在14

过分的贪爱，带来的是没完没了的烦恼18

知足的人能品味一滴露的甘甜、一瓣花的芳香21

不理性的爱情，带来的只是灾难25

欲望是烦恼之根，必然带来不理性的竞争29

人生一世，草木一秋，何必苦身积聚添烦恼34

家庭的兴旺与富足依赖良好的生活习惯39

第二章 佛说随缘——寻找精神家园44

存在即合理，世态人情像春暖花开一样自然44

随缘不是听天由命，而是尽人事听天命49

感谢我所拥有的，感谢我所没有的53

吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭56

忌妒别人，不如为别人的好运鼓掌62

与其怨天尤人，不如自宽自解67

人生本来与痛苦相伴，最可靠的处世之道是忍耐70

真正的布施就是把你的烦恼、忧虑通通放下75

死亡不可避免，与其恐惧，不如正视79

第三章 佛说因果——活出生命的质量84

深信善有善报恶有恶报，人生便不会走错方向84

一些微不足道的原因可能产生重大后果89

每一件善行，都是引人至天堂的一级台阶93

给别人幸福，被人需要着，是一件很快乐的事99

好人的标准是存好心、说好话、做好事104

你眼里的“小人”可能是最值得你同情的人108

犯错不要紧，但不要在同一块石头上跌倒两次112

一颗懂得感恩的心，总是时刻触动自己善良的本性115

决定我们自身价值的条件，在于我们的心灵和行为118

第四章 佛说智慧——领略思维的高度124

思维只是一种错觉，不必偏执于闲常的是非对错124

眼睛是心灵的窗户，你看到的只是内心的映像128

知识像新鲜的牛奶，存放过久就会变质131

追随好人学做好人，便是上乘佛道135

跟价值观不健康的人交往，观念很容易变坏139

金子虽能发光，却没有智慧明亮144

言语只是一种假象，对他人的话不必反应过激149

对人不宜求全责备，须考虑对方的接受程度153

第五章 佛说成就——求证生命的价值160

凡人与佛材质相同，只是“艺术含量”不一样160

良好的心理素质、稳定的情绪是人生成就的关键因素164

有目标、能坚持者必能心想事成169

人生的每一天都很宝贵，做人做事当有紧迫感174

总想在一片坦途上行走，终究不会有任何的收获178

人生成就六部曲（1）精进183

人生成就六部曲（2）忍辱187

人生成就六部曲（3）智慧192

人生成就六部曲（4）布施197

人生成就六部曲（5）持戒202

人生成就六部曲（6）禅定208

第六章 佛说舍得——放大心灵的宽度216

视众生如佛，以平等心待人接物216

每个人的精神都处于“亚健康”状态，需要爱心抚慰221

用智慧观察一切人和事，必能发现可喜可乐之处226

将一份善意珍藏于心，为身边的人送上祝福230

为好人鼓掌就是做好事的方法之一235

对别人的挑衅，不必反应过激239

人道即佛道，把人做好了，胜于诵经千卷243

父母和孩子是世间最亲近的人247

老师和学生不仅因知识结缘，美德的传承更重要251

夫妻是世间最复杂的关系，情分和义务同等重要254

对待亲人朋友，做好本分事便可问心无愧258

人际沟通和为贵，千万别陷入无聊的争论中262

用对方法，再难办的事、再难缠的人也可从容应对267

第七章 佛说禅乐——追求超感觉的全新体验274

刹那永恒，只因我在瞬间感受到地久天长的味道274

从一朵花中便能悟出一个生机勃勃的世界279

幸与不幸都是相对的，没有不幸也就无所谓幸283

人生一世，应求一份自然本真287

真正的最美，在于人心所营造的幻境292

追求名利空花，不如追求性灵的解放296

天地万物的奥妙，都可以从自性中求证300