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神秘的1月（1～4周）：初为人母人父3

第1周3

爱在起点，赢在未来3

胎教情报站：胎教，一个古老的科学传奇4

温馨叮咛：计划受孕——胎教成功的前奏曲5

环境胎教：为胎宝宝创造良好的生长空间6

完美营养：营养补充以早为妙7

第2周10

胎教情报站：认识精子与卵子10

完美营养：白开水——孕期最佳饮料11

情绪胎教：良好心态是最好的胎教方式12

运动进行时：“动”出健康胎宝宝13

音乐之旅：如何给胎宝宝听音乐14

温馨叮咛：孕期胎教要领早知道15

第3周17

胎教情报站：培育优质的精子与卵子17

情绪胎教：开始记“胎教日记”啦18

悦读时间：寻觅文字里的美景19

温馨叮咛：不要把怀孕征兆当感冒症状20

运动进行时：提高胎教效果的呼吸法21

爱之手语（1）：我爱小宝贝！22

第4周24

音乐之旅：童谣《摇篮曲》24

联想胎教：运用想象力为宝宝画像25

描绘一下心中的宝宝（孕1月）26

本月准爸爸课堂27

欣喜的2月（5～8周）：欢迎你，小宝贝！31

第5周31

情绪胎教：静心，与自己在一起31

运动进行时：散步——孕早期的最佳运动32

悦读时间：与胎宝宝一起读诗歌33

聪明妈妈教出聪明宝宝：孕妈咪爱思考，小宝宝脑子好34

温馨叮咛：睡一个好觉35

第6周37

完美营养：补碘很重要37

温馨叮咛：准备去产检38

美育胎教：给胎宝宝美学的熏陶39

音乐之旅：民歌《茉莉花》40

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（1）41

第7周43

吃酸的讲究43

与孕吐过招44

抚摸胎教：给宝宝最亲密的接触45

悦读时间：《种太阳》46

爱之手语（2）：爸爸爱你，妈妈爱你47

第8周49

胎教情报站：激素与胎宝宝的性格49

情绪胎教：语音冥想沟通母子的心50

温馨叮咛：孕妈妈轻松度夏51

描绘一下心中的宝宝（孕2月）52

本月准爸爸课堂53

奇妙的3月（9～12周）：家有“小小人儿”57

第9周57

胎教情报站：胎盘——胎宝宝的“水晶宫”57

完美营养：开始补钙了58

情绪胎教：穿出靓丽好心情60

运动进行时：孕妈妈瑜伽——狮吼式61

悦读时间：让胎宝宝在故事中成长62

第10周64

胎教情报站：脐带——胎宝宝的“生命线”64

完美营养：孕妈妈多吃鱼，宝宝更聪明65

美育胎教：带着宝宝欣赏自然之美66

环境胎教：做自己的居家设计师67

音乐之旅：儿歌《春天在哪里》68

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（2）69

第11周71

胎教情报站：羊水——胎宝宝的“守护神”71

手工生活：随手种一盆绿色植物72

温馨叮咛：预防妊娠斑，做个美丽孕妈妈73

悦读时间：《小蝌蚪找妈妈》74

爱之手语（3）：亲切的问候！75

第12周77

运动进行时：与胎宝宝慢舞77

手工生活：做一张漂亮的胎教卡片78

美育胎教：名画欣赏《摩特枫丹的回忆》79

音乐之旅：儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》80

描绘一下心中的宝宝（孕3月）81

本月准爸爸课堂82

谨慎的4月（13～16周）：真实地感受他86

第13周86

完美营养：早孕症状消失后的营养胎教86

运动进行时：盆骨运动让孕妈妈更健康87

手工生活：亲手DIY宝宝的用品88

美育胎教：绘画——提升胎宝宝的艺术细胞89

音乐之旅：给胎宝宝唱首歌吧90

第14周92

胎教情报站：揭开胎儿大脑发育的奥秘92

运动进行时：腹肌运动让你更自信93

温馨叮咛：孕妈妈外出旅行有一套94

靓丽孕妈咪：漂亮头发护理妙招95

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（3）96

第15周98

对话胎教：在家务中就可以进行98

胎教情报站：幸福的芳香胎教99

温馨叮咛：孕妈妈失眠多梦不要急100

悦读时间：妈妈读散文101

爱之手语（4）：宝贝，笑一个102

第16周104

环境胎教：多和孕妈妈们交朋友104

靓丽孕妈咪：面部按摩让你“孕”味十足105

温馨叮咛：孕妈妈口腔不适千万别忍着106

美育胎教：国学让胎宝宝的生活更精彩107

描绘一下心中的宝宝（孕4月）108

本月准爸爸课堂109

动听的5月（17～20周）：聆听天使的召唤113

第17周113

完美营养：让营养为骨骼发育护航113

胎教情报站：多种胎教开始并行114

聪明妈妈教出聪明宝宝：和胎宝宝认识图形115

手工生活：体验折纸的乐趣116

美育胎教：艺术欣赏——玉雕117

抚摸胎教：时不时地摸摸他118

第18周120

胎教情报站：胎动是怎么回事120

温馨叮咛：上班族孕妈妈要警惕危险源121

运动进行时：做一做提肛运动122

环境胎教：全家动员参与胎教123

手工生活：画一幅简笔画124

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（4）125

第19周127

温馨叮咛：居家学会自我保护127

聪明妈妈教出聪明宝宝：开始学数学了128

情绪胎教：给胎宝宝取个小名129

悦读时间：给胎宝宝读古诗《小池》130

美育胎教：名画欣赏——《向日葵》131

爱之手语（5）：我们去玩吧！132

第20周134

胎教情报站：悉心留意宫高和腹围的变化134

聪明妈妈教出聪明宝宝：给胎宝宝讲讲生活常识135

音乐之旅：童谣《数一数》136

描绘一下心中的宝宝（孕5月）137

本月准爸爸课堂138

悄悄的6月（21～24周）：越长大越快乐142

第21周142

完美营养：缺什么补什么142

运动进行时：帮助胎宝宝做运动143

对话胎教：和胎宝宝聊聊天气144

和宝宝学科学（1）：植物的小种子145

美育胎教：艺术欣赏——十字绣146

第22周148

胎宝宝学英语：开始英语启蒙教育148

对话胎教：给宝宝说几段绕口令149

运动进行时：孕妈妈瑜伽——头部旋转150

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（5）151

悦读时间：故事《小猪猪请客》152

手工生活：享受我的拼布生活153

第23周155

完美营养：预防便秘食为先155

运动进行时：和胎宝宝做游戏156

胎宝宝学英语：第一步——认识字母157

悦读时间：怎样把童话读得更有趣158

手工生活：做一个幸运星159

爱之手语（6）：问问宝宝的感觉160

第24周162

完美营养：馋嘴孕妈咪的安全零食162

运动进行时：带着胎宝宝去游泳164

和宝宝学科学（2）：为什么嘴唇是红色的165

音乐之旅：《蓝色多瑙河》166

描绘一下心中的宝宝（孕6月）167

本月准爸爸课堂168

跳动的7月（25～28周）：每一天都精彩172

第25周172

完美营养：饮食营养很重要172

运动进行时：学一学腹式呼吸173

情绪胎教：减轻对胎宝宝的担心174

和宝宝学科学：彩虹的奥秘175

美育胎教：陶冶性情的胎教方式——插花176

第26周178

胎教情报站：妊娠抑郁症轻心不得178

运动进行时：跟着“大肚婆”一起做运动179

聪明妈妈教出聪明宝宝：教宝宝认识“孔明锁”180

悦读时间：古诗《忆江南》181

美育胎教：与胎宝宝一起看画册182

手工生活：快乐七巧板183

第27周185

温馨叮咛：上班族孕妈妈的健康姿势185

声音胎教：准爸爸的声音最适合胎宝宝186

美育胎教：艺术欣赏——刺绣187

音乐之旅：儿歌《上学歌》188

爱之手语（7）：我很开心189

第28周191

情绪胎教：孕妈妈不要过于依赖家人191

温馨叮咛：积极预防早产192

美育胎教：艺术欣赏——剪纸193

描绘一下心中的宝宝（孕7月）194

本月准爸爸课堂195

快乐的8月（29～32周）：一切在爱中延续199

第29周199

完美营养：让食疗帮你赶走水肿199

运动进行时：孕晚期运动胎教好处多200

温馨叮咛：孕晚期的睡眠质量很重要201

聪明妈妈教出聪明宝宝：教胎宝宝认识动物202

音乐之旅：《小狗圆舞曲》203

美育胎教：给胎宝宝读古诗《春晓》204

第30周206

完美营养：给胎宝宝补补脑206

胎教情报站：教你如何数胎动207

运动进行时：孕晚期的坐立行走208

情绪胎教：和准爸爸玩个换位游戏209

手工生活：玩一玩闪光卡片的游戏210

聪明妈妈教出聪明宝宝：魔方转一转211

第31周213

聪明妈妈教出聪明宝宝：教胎宝宝认识数字213

美育胎教：名画欣赏《哺乳》214

温馨叮咛：不可忽视的腹痛215

悦读时间：《小鸟和大熊》216

爱之手语（8）：我为你骄傲217

第32周219

运动进行时：助产运动巧练习219

聪明妈妈教出聪明宝宝：教胎宝宝认识汉语拼音220

美育胎教：艺术欣赏——陶瓷221

描绘一下心中的宝宝（孕8月）222

本月准爸爸课堂223

期待的9月（33～36周）：守住信念守住胜利226

第33周226

情绪胎教：产前焦虑不要怕226

温馨叮咛：为母乳喂养做好准备227

悦读时间：给胎宝宝讲故事《谁的年龄大》228

美育胎教：年画欣赏《年年有鱼》229

音乐之旅：《欢乐颂》230

和宝宝学科学：可爱的小动物231

第34周233

胎教情报站：胎宝宝也有作息规律233

聪明妈妈教出聪明宝宝：猜猜有多少个三角形234

悦读时间：古诗《咏鹅》235

美育胎教：京剧《说唱脸谱》236

音乐之旅：《牧歌》237

第35周239

温馨叮咛：孕妈妈该停止工作了239

完美营养：喝水大有学问240

聪明妈妈教出聪明宝宝：和胎宝宝玩手影游戏241

悦读时间：宋词《如梦令·争渡》242

爱之手语（9）：再坚持一下小宝贝243

第36周245

美育胎教：艺术欣赏——书法245

音乐之旅：给胎宝宝唱一首《二十四节气歌》246

聪明妈妈教出聪明宝宝：和胎宝宝玩手指游戏247

描绘一下心中的宝宝（孕9月）248

本月准爸爸课堂249

幸福的10月（37～40周）：感悟生命的奇迹252

第37周252

胎教情报站：提早知道待产信号252

完美营养：孕妈妈不可多吃盐253

情绪胎教：学会克服分娩恐惧254

温馨叮咛：轻松减轻产痛255

手工生活：精心做个不倒翁256

音乐之旅：妈妈唱儿歌《小兔子乖乖》257

美育胎教：给胎宝宝读古诗《初春小雨》258

第38周260

胎教情报站：分娩过程早知道260

温馨叮咛：准备好你的待产包261

美育胎教：艺术欣赏——国画262

悦读时间：童谣《种太阳》263

音乐之旅：《G大调小步舞曲》264

第39周266

胎教情报站：感受新生宝宝的“神奇功能”266

环境胎教：向胎宝宝介绍一下家庭成员267

温馨叮咛：日常护理再叮咛几句268

美育胎教：名画欣赏《洗澡》269

爱之手语（10）：小宝贝，我们就要见面了270

第40周272

完美营养：为顺利分娩储备能量272

胎教情报站：帮助出生的宝宝巩固胎教成果273

宝宝，你好！（孕10月）274

本月准爸爸课堂275