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第一堂课 和孩子分享经验——分享式表述2

第一节 让孩子能站在父母的肩膀上选择和思考2

第二节 有效引导孩子的两个法则5

第三节 不恰当的批评方式9

第四节 在分享中让孩子看到关爱15

第五节 如何提高孩子的抗挫折能力23

第六节 做有说服力的父母30

第二堂课 用恰当的方式向孩子表达不满和批评——直述式表述34

第一节 父母也需要被孩子理解34

第二节 最好的批评是明确表示不满的感受37

第三节 事件重述是了解真相的开始42

第四节 让孩子清晰自我行为对他人的影响45

第五节 综合应用三要素表述不满51

第六节 矛盾心理的直述56

第三堂课 让孩子清晰地了解父母希望的方向——建议式表述60

第一节 让孩子为自己的行为承担后果60

第二节 让孩子看到父母的需要63

第三节 约束孩子同时保留他的希望67

第四节 综合使用三种表述方式74

第四堂课 如何做一个高情商管理的父母78

第一节 情绪管理的秘诀：延迟和满足78

第二节 在情绪决堤之外看到真实的自我86

第三节 高情商的情绪管理96

第五堂课 兼顾孩子的感受，实现民主共赢100

第一节 允许父母和孩子是不同的两个人100

第二节 亲子关系中的求大同、存小异103

第三节 避免让彼此不同的需要直接对立109

第四节 孩子的个性成长和学校的规则112

第五节 意见不同时注意道歉118

第六节 重建我们的家129

第六堂课 民主的家庭关系中的强制140

第一节 什么时候需要父母的适当强制140

第二节 清晰表明强制的角色和动机146

第三节 事后详细沟通151

第四节 强制不代表立刻执行155

第五节 事后主动给予适当的补偿157

第六节 强制的强度和频率要考虑孩子的承受能力165

第七节 提前预防，减少强制的机会167

第七堂课 处罚172

第一节 如何看待处罚172

第二节 承担后果是最好的处罚176

第三节 处罚也需要陪伴180

第四节 处罚不是威胁，更不是唯一的方法186

第八堂课 在爱中建立规则的五大原则190

第一节 冲突原则190

第二节 整体原则193

第三节 差异原则198

第四节 行动原则205

第五节 过程原则216

总述223