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第1章 面向生活 自我调适1

调适初探2

主观幸福感与调适9

实现调适的科学方法11

相关资源18

第2章 人格23

什么是人格24

心理动力学的观点25

行为主义和社会认知理论的观点32

人本主义的观点40

特质理论的观点44

人格测评48

第3章 自我、同一性和价值观54

自我54

同一性60

价值观63

第4章 压力67

什么是压力68

压力与疾病71

压力来源与调解73

创伤后应激障碍81

第5章 应对84

探索应对85

应对策略88

情绪与应对97

压力管理99

第6章 社会思维、社会影响和群体关系102

社会思维102

社会影响107

群体关系113

第7章 有效沟通116

探索人际沟通116

人际间的言语沟通119

非言语人际沟通130

第8章 友谊与爱情137

建立关系：吸引力138

友谊140

爱情141

亲密关系的阴暗面147

第9章 成年人的生活方式153

成年人生活方式的多样性153

家庭生命周期164

家庭教育169

第10章 成功、事业、工作178

成功178

事业和职业184

工作194

第11章 成年初期、成人的发展和衰老200

成人201

成年期的身体变化205

成年期的认知发展210

成年期的社会情感发展213

死亡和悲痛221

第12章 性别226

关于性别的观点226

性别比较230

女性与男性的生活235

第13章 性239

性动机和性行为240

性爱与调适247

性行为与伤害253

第14章 心理障碍259

了解异常行为260

焦虑障碍264

分离性障碍268

心境障碍270

精神分裂症277

人格障碍280

第15章 心理治疗282

生物治疗282

心理治疗287

社会文化的观点和治疗中存在的问题297

治疗评估301

第16章 健康306

对健康和疾病的阐述307

营养和饮食308

运动316

运动和成瘾319

病人和卫生保健环境323

附录：小测验评分和解释328