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第一章 融入大学生活，适应新的环境1

第一节 大学生生活适应的含义与内容1

第二节 大学生生活适应存在的问题及其对策2

第三节 案例分析7

案例1 我该怎样适应新生活7

案例2 心有千千结21

第二章 学会学习——迈向成功的第一步34

第一节 学习的含义和重要性34

第二节 大学生常见的学习问题及调适37

第三节 案例分析40

案例1 考试君，我不怕你了40

案例2 我想要的公平49

第三章 学会交往，沟通心灵61

第一节 大学生人际交往概述61

第二节 大学生人际交往中存在的问题及其对策63

第三节 案例分析67

案例1 我很想和同学们交往67

案例2 不会沟通惹的祸78

第四章 学会调节，享受美丽心情87

第一节 情绪的含义87

第二节 大学生常见的情绪困扰及调适90

第三节 案例分析93

案例1 失恋也可引起抑郁93

案例2 他的情绪患上了“感冒”111

第五章 我是谁——了解与完善自我意识123

第一节 自我意识是什么123

第二节 大学生自我意识的发展125

第三节 案例分析129

案例1 我要漂亮129

案例2 与自卑说分手142

第六章 拥有健康人格，才能健康成长153

第一节 人格的含义与特征153

第二节 大学生常见的人格障碍与人格缺陷154

第三节 案例分析159

案例1 冰火恋人159

第七章 了解爱，学会爱171

第一节 爱情的含义171

第二节 大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题173

第三节 案例分析178

案例1 爱害羞的男孩178

案例2 我的疑心让爱情出现危机191

案例3 又是恋爱惹的祸196

案例4 不知如何与男友相处203

第八章 学会职业生涯规划，搭建人生的彩虹212

第一节 职业生涯规划的含义及内容212

第二节 大学生择业中常见的心理问题及调适214

第三节 案例分析218

案例1 职业抉择咋这么难218

参考文献236