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第一章 足球的起源2

第一节 中国古代足球的起源2

第二节 现代足球起源7

第三节 现代足球运动发展的情况9

第二章 足球运动中的射门和运球13

第一节 足球比赛中射门的步骤13

一、助跑13

二、支撑脚的位置14

三、踢球腿的摆动15

四、脚触球16

五、随前动作18

第二节 足球比赛中射门方法的选择19

一、正脚背射门19

二、脚外侧弯射20

三、脚内侧弯射21

四、脚内侧撞射22

第三节 足球比赛中的射门技术与技巧23

一、侧身凌空抽射23

二、门前抢点铲球射门24

三、争先脚尖捅球射门25

四、抢点倒地空中射门26

五、鱼跃龙门式侧摆头球射门26

六、头球争点射门27

七、香蕉球射门28

八、身体侧方倒踢钩式射门28

九、凌空侧体剪式射门29

十、转体倒地凌空射门29

第四节 足球运动中的带球过人30

一、脚背正面运球30

二、脚背外侧运球31

三、脚内侧运球32

四、脚背内侧运球32

第三章 足球比赛中的任意球34

第一节 任意球的定义及规则34

一、任意球的定义34

二、直接任意球和间接任意球的判罚规则38

三、足球比赛中如何踢好任意球44

四、直接任意球防守技术要点51

第二节 间接任意球54

一、相关规则54

二、间接任意球技术要点57

三、间接任意球训练要点58

第三节 世界足坛的任意球高手65

一、罗纳尔迪尼奥（小罗）65

二、大卫·贝克汉姆66

三、卡洛斯68

四、卡里奥卡69

五、米哈伊洛维奇70

六、里瓦尔多71

第四章 足球比赛中的球门球74

第一节 球门球的定义及规则74

一、球门球的定义74

二、球门球的判罚规则75

第二节 球门球的实际运用77

第三节 球门球的训练要点82

第五章 足球比赛中的中圈开球88

第一节 中圈开球的定义及规则88

一、中圈开球的定义88

二、中圈开球的规则89

第二节 中圈开球的运用90

第三节 中圈开球的相关训练94

第六章 足球比赛中的角球102

第一节 角球的定义及规则102

一、角球的定义102

二、角球的判罚规则103

第二节 角球的运用105

第三节 角球的训练116

第四节 经典角球演绎124

第七章 足球比赛中的点球128

第一节 点球的定义及规则128

一、点球的定义128

二、点球的判罚规则129

第二节 点球的运用134

一、正常比赛中的点球134

二、点球大战143

第三节 点球的训练151

一、执行者152

二、守门员161

第八章 足球比赛中的弧线球166

第一节 弧线球的定义166

第二节 足球比赛中弧线球的运动原理167

第三节 弧线球动作要领的掌握168

第九章 足球比赛中的鱼跃扑球172

第一节 鱼跃扑球的定义172

第二节 鱼跃扑球技术要领的掌握173

第十章 足球运动中的盘球技术176

第一节 盘球技术的定义176

第二节 盘球技术的动作要领177

第三节 世界著名足球运动员的经典过人技巧212