应变心理学 人生就是不断地折腾【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

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第一章 拓宽思维：此路不通彼路通1

1．拆掉思维里的那堵墙2

2．举一反三，摸着石头过河6

3．犯错不可怕，但要事后反思8

4．挖一口属于自己的井11

5．不要两次走进同一条死胡同15

6．在别人的经验里找捷径17

7．另辟蹊径，做到这几点就不难21

第二章 学会选择：找对方向再努力29

1．方向不对，所有的努力都是白费30

2．先有大目标，才有前进的方向33

3．扬长避短，选择最擅长的职业36

4．冷静下来，才能做出正确选择39

5．你有权选择成功，也有权选择平庸42

6．放弃也是另一种正确的选择45

第三章 敢于冒险：当机立断抓住机遇47

1．优柔寡断是人生最大的难题48

2．别想太多，敲门就进去50

3．拖延是对生命的挥霍54

4．成长，就是一场冒险的旅程57

5．你需要的不是别人的意见，而是自己的信任59

6．明天的自己比今天更优秀65

7．从细节中找到突破的机会67

第四章 求同存异：改变看问题的角度69

1．助人助心，谨防好心办坏事70

2．别用你的优势去对比别人的劣势73

3．先考虑自己是否值得结交75

4．对冷落你的人也要报之以笑脸78

5．想要站得高，就要超越自己的眼光81

6．宽容和分享是最好的福报84

7．适当吃点小亏，最终你将是受益者87

第五章 放弃完美：固执是成功的最大障碍91

1．不是“第一”也精彩92

2．别奢望所有人都满意95

3．缺陷无法改变，就欣然接受98

4．痛才是历练，苦才是人生102

5．别一意孤行，执着不等于固执106

6．不必羡慕别人，安心做最好的自己109

7．事物有了残缺，人生才有希望113

第六章 留点余地，让人生进退从容117

1．收敛起你的优越感118

2．有荣誉不可“吃独食”121

3．恃才傲物，必然会四处碰壁123

4．做人大忌，就是得意忘形126

5．放下“身架”才能提高“身价”128

6．感恩批评，重视自我批评131

7．别许下你无法兑现的承诺135

第七章 好好说话：多绕个弯子少碰个钉子139

1．诚实不等于口无遮拦140

2．学会说善意的“谎言”142

3．你的隐私最好留给你自己145

4．给面子打圆场，含而不露抬身价148

5．这么说，别人就会主动帮你忙153

6．适当示弱，拉近人际距离159

7．争论不如让步，永远不要公开唱反调162

第八章 得体拒绝：别让“不好意思”害了你165

1．“有求必应”是一种“取悦病”166

2．带着真诚的微笑说“不”169

3．理由充分，既不委屈自己也不伤害别人171

4．拒绝，也要让对方感受到尊重174

5．肢体语言也可以说“不”176

6．借钱要三思，宁可“先小人后君子”180

7．量力而行，拒绝“人情绑架”184

第九章 适应环境，找准人生的坐标系191

1．选择能激发出你潜能的环境192

2．改变不了环境，就改变自己适应环境195

3．改变不了别人，就改变自己198

4．适应环境，比改变环境要容易得多201

5．逆境是上天的恩赐204

6．耐得住寂寞，经得起诱惑207

7．换环境前，先停下来给自己定位210