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第一部分 懂生活3

人生充满了错觉3

活出漂亮的姿态8

学会欣赏美，活得才像人12

矫情一点又何妨16

假如我们互换人生18

第二部分 懂爱情25

终有一天你会懂25

爱上你，不再怕溺毙27

爱的五种类型31

单身的总是找不到真爱，已婚的却很容易35

情深不寿38

爱上一个人的奇怪表现42

第三部分 懂兵法49

撩妹四步法49

女生如何撩一个男人53

所谓承诺，就是自知57

女人的三件要紧事60

小心九种人64

第四部分 懂婚姻71

我是如何在婚姻里一步步活到今天的71

发誓太多，会被雷劈吗74

忠于灵魂，还是忠于肉体77

用超我找回道德感82

第五部分 懂失意89

失恋的人89

结婚与离婚93

从来没被冷嘲热讽过的人生不值得一过96

彪悍的人生不需要解释99

第六部分 懂阅读105

在书店里谈恋爱105

我曾经读过的热爱109

知识体系111

做好准备，你才读得懂117

别爱上木乃伊121

第七部分 懂情趣129

被一本小说绑架的人生129

暗杀我太太的青蛙宝宝132

爱上一个秋天般的女子135

说分手，就分手139

诗词大会143

第八部分 懂交际151

让自己发光151

沟通是个很复杂的技术活儿155

我就拒绝你，怎么了157

不要轻易接受别人的压力160

值得交往的三种人164

第九部分 懂人性171

那时候171

林语堂与十大恶俗175

四十年目睹之怪现状179

我曾七次鄙视自己的灵魂182

你根本不知道怎么得罪了别人187

第十部分 懂善恶193

冈仁波齐的朝拜193

从不被善待的人197

恶人向善何其难201

善良，不要忘记原则205

第十一部分 懂财富211

逃离得了北上广吗211

有个赚钱比自己多的太太，是一种什么体验214

贫穷是一种疾病217

看清时间的本质220

第十二部分 懂社会227

地球的生活好难适应227

阶层固化了吗230

焦虑感233

巨婴237

怨妇的症结240

第十三部分 懂生死247

生如夏花，死如秋叶247

假如人世间有因缘253

上帝死了，我们怎么办257

要么庸俗，要么孤独263

第十四部分 懂远游275

走着走着，就看清了自己275

随时撒欢儿284

自律的民族295

日本人的麻烦302

第十五部分 懂职场309

你这样，让上帝很为难309

你有什么好忙的311

痛苦的三个角色问题315

从醋坛子里出来吧319

这根本就是两码事儿322

第十六部分 懂教育329

别总想着跟孩子做交易329

幼儿园如何才能好起来332

老师也是人335

第十七部分 懂娱乐343

追星的姿势343

宠妻狂魔346

要回自己靠窗的位置349

一旦不要脸，世界就别有洞天352

第十八部分 懂自由359

你有一个别人无法剥夺的自由359

你不出格，怎么出色363

跟过去做个了断吧366

往大处拼搏，往小处生活369