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第一章 二胎，考虑好了再生1

评估家庭的经济条件1

谨慎考虑：是否有足够的精力带两个孩子3

生不生，夫妻双方的意见要统一4

两个孩子相差几岁更好养5

生二胎，让妈妈更健康9

家有两个孩子，孩子更容易培养好的性格10

生二胎，你还要考虑这几个问题11

生二胎，高龄产妇风险大13

第二章 生二胎，你的身体准备好了吗15

头胎产后，要避开这些烦恼15

体重一直减不下来15

容易发生子宫脱垂16

宫颈内口松弛18

尿失禁18

保护输卵管20

什么是卵巢囊肿20

卵巢囊肿的信号21

卵巢囊肿检查方法22

如何避免卵巢囊肿的发生23

别忽略了甲状腺24

卵巢早衰降低二胎受孕率26

什么是卵巢早衰26

月经提示卵巢早衰的信号28

卵巢早衰须调理28

这样做保持卵巢健康29

这些食物帮助保养卵巢29

生完第一胎，身体发生的变化32

胸部有点“垂”32

阴道会变“长”34

宫颈变成“横裂”形34

子宫的变化35

内分泌的变化35

子宫内膜的变化36

月经的变化36

不同避孕措施的安全复孕方法37

屏障避孕的复孕法37

口服避孕药避孕的复孕法38

节育器避孕的复孕法38

避孕针避孕的复孕法39

输卵管结扎避孕的复孕法39

皮下埋植剂避孕的复孕法40

避孕贴避孕的复孕法40

避孕失败会影响二胎宝宝吗41

口服避孕药避孕失败，最好放弃妊娠41

紧急避孕药避孕失败，对胎儿有一定的影响41

节育器避孕失败，取出节育器并放弃妊娠42

杀精剂避孕失败，应终止妊娠42

输卵管结扎避孕失败，应咨询医生42

第三章 生二胎，预习这些“不一样”43

二胎妊娠、生产时可能遇到的问题43

二胎孕期反应因人而异43

头胎胎儿有缺陷，二胎也会有吗44

二胎，注意预防异位妊娠45

母儿血型不合47

生二胎会加重妊娠纹吗48

头胎血糖异常，二胎也会吗49

加倍预防静脉曲张50

二胎生产与头胎生产有哪些不一样52

二胎更易发生前置胎盘53

二胎时，如何避免这些问题55

头胎剖宫产，二胎怎么生56

第一胎剖宫产，第二胎能顺产吗56

二胎必须剖宫产的几种情况57

头胎剖宫产，二胎顺产时如何预防子宫破裂59

子宫破裂的症状60

当心疤痕妊娠61

二胎剖宫产要选择合适时机62

顺产和剖宫产的对比62

顺产、剖宫产，产后如何恢复64

生二胎时顺产会导致阴道松弛吗66

剖宫产会避免阴道松弛吗67

两种剖宫产手术方法对比67

大龄女性生二胎69

什么是高龄产妇69

生二胎，高龄妈妈风险大69

大龄女性要预防卵子老化70

好的生活习惯能减缓卵子老化71

生二胎时父亲高龄容易影响胎儿72

高龄女性易生痴呆儿73

高龄妇女孕前、孕期注意这些73

做好身心准备74

适度锻炼不可少76

积极治疗慢性病77

性激素检查不可少77

重视孕期保健78

更加注意保持体重79

孕期体重增加多少合适80

大龄女性如何避免流产80

怀二胎时，大龄准爸爸会增加流产概率82

高龄孕妇要预防早产83

第四章 二胎，孕前检查不能马虎85

二胎孕前检查不能少85

生二胎为什么还要检查85

要做哪些孕前检查86

注意生殖系统疾病88

内分泌检查89

优生四项有哪些89

怀二胎前爸爸也要检查身体90

孕前检查要注意哪些细节91

怀二胎前还要打疫苗吗92

警惕葡萄胎93

葡萄胎的治疗措施94

生二胎，调理身体是关键96

月经不调影响受孕96

月经不调注意这7点97

太胖、太瘦都影响受孕98

提高身体内部环境质量99

提前补充叶酸101

叶酸的正确服用方法102

吃这些食物补叶酸103

备孕期饮食安排104

孕妇要少吃这些食物104

适合孕妇吃的零食106

男性的育前准备108

丈夫要改掉这些不良习惯108

育前男性要采取的优生措施110

这样吃出强壮的精子111

为何育前男性要少穿紧身牛仔裤112

育前丈夫用药有何禁忌113

男性为何要提前治疗生殖系统疾病114

这些食物不利于备育115

排卵期与最佳受孕时间116

最佳受孕季节116

最佳受孕时间段118

不宜受孕时间段118

最佳生育年龄119

如何推算排卵期120

这些信号暗示排卵期到了121

假排卵和额外排卵123

检测体温判断排卵期123

月经不规律如何检测排卵情况125

排卵试纸方便又准确126

排卵期会百分之百怀孕吗127

二胎怀孕与生产的小常识128

如何调整作息以增加受孕机会128

别把怀孕当感冒129

吃这些食物帮助缓解感冒130

备孕及怀孕期间用药法则132

要学会科学用药134

什么是免疫性不孕135

过度紧张会影响受孕率吗136

生二胎什么时候到医院待产137

二胎产程的护理138

二胎产后，子宫复旧要多久139

不孕不育的应对方法139

什么是不孕不育139

女性不孕要做这些检查140

女性不孕的原因141

男性不育因素分析143

这些原因也会造成不孕不育144

二胎要避免这些不孕因素146

男性不育的预防措施147

女性不孕的治疗方法148

男性不育的治疗方法148

什么是试管婴儿技术149

哪种情况适合采取试管婴儿技术150

什么是人工授精151

不孕不育的其他解决方法152

吃这些食物增加受孕率153

第五章 二胎孕期开始了155

二胎也要及时做产检155

产检注意事项155

预防胎儿畸形156

超声检查有哪些好处157

普通B超和彩超的区别158

婚检、孕前检查、产前检查159

孕前检查有哪些项目160

孕前检查的特殊项目161

怀孕前要注意这些细节163

血铅含量检测的意义163

准爸妈要远离含铅量高的食品和物品164

丈夫要做好精子检查165

多胞胎，喜忧参半166

多胞胎的怀孕与分娩167

孕期要做的13次产检168

高龄孕妇必做的检查170

及时做尿检171

什么是羊膜穿刺术172

二胎，重点预防流产174

流产的诱因174

孕酮不足容易导致流产175

什么是先兆流产176

什么是稽留流产177

怀二胎时如何保胎178

选择合适的医院179

什么是绒毛吸取术180

孕期不适与疾病的应对180

孕早期感冒怎么办180

哪些腹痛应引起警惕182

孕中期腹痛的常见原因183

妊娠期糖尿病定义及其病因184

糖尿病孕妇一周饮食安排185

糖尿病会遗传吗187

如何应对腿抽筋188

骨盆痛如何应对189

二胎横位怎么矫正190

尿液和羊水怎么区分191

胎膜早破的处理方法192

在家中发生破水的应对方法193

孕期这些西药不能用193

服用中草药要慎重195

孕妇禁用与慎用的中成药196

肾病患者怀孕要注意这些196

贫血患者孕期注意补血197

心脏病患者怀孕要谨慎198

男性要预防精索静脉曲张199

孕期白带异常怎么办201

癫痫患者在病情缓解时再怀孕202

怀二胎期间的营养这样补203

孕1～3个月营养重点203

孕4～6个月营养重点205

孕7～10个月营养重点206

营养素虽好可千万别过量207

蛋白质和热量要充足209

健脑益智食品有哪些210

适当吃些蜂王浆211

怎样吃出漂亮宝宝212

刺激性食物要少吃213

缓解孕吐的方法214

孕妇缺钙害处多215

孕期饮食要均衡216

补充水分有讲究217

孕期这样进补不会胖217

早孕反应的应对方法219

孕期疲劳这样缓解220

怀双胞胎的孕妇要注意这些221

为分娩加油的食物222

穿得舒服，心情好，孕期才舒服223

孕妇穿衣以舒适为主223

孕妇贴身衣物怎么挑223

平底鞋反而不健康224

孕妇开车要注意这些225

孕妇要换下隐形眼镜226

保持好心情很重要227

好心情孕育聪明宝宝228

孕妇也可以干净又漂亮229

小心体重增加过快230

孕妇奶粉别盲目食用230

孕妇这样吃蔬菜231

孕期散步放松身心232

坚持上班的孕妇的抗疲劳饮食策略233

别吃太多糖234

孕期吃火锅注意事项234

孕期不能少运动236

孕期健身要注意这些236

选对时间去运动237

适当运动可以减少妊娠危险238

坚持做孕期体操238

孕期适合做这些瑜伽239

锻炼盆骨好分娩240

孕期要做会阴运动241

多做健胸运动，产后哺乳更轻松242

生二胎的产前准备244

收好大孩的用品，提前为生二胎做准备244

少花钱或不花钱的产前准备245

第六章 轻松面对二胎分娩247

二胎分娩不用慌247

二胎宫缩的特点247

二胎孕妇容易急产248

高危孕妇宜提早入院249

二胎容易发生羊水栓塞吗250

孕晚期警惕耻骨联合分离251

分娩前宜吃这些食物252

过期妊娠早预防253

二胎的临产征兆有哪些254

临产前的注意事项256

正确用力，分娩更省力257

认识分娩过程257

正确用力可以加速分娩259

正确呼吸，减轻疼痛260

孕妇要配合接生261

分娩时不宜大喊大叫263

临产时为什么要灌肠264

减轻分娩疼痛的办法265

胎儿娩出前阴道出血如何应对266

不同分娩方式的介绍267

了解这些助产方法268

阴道助产术268

胎头吸引术269

产钳术271

会阴侧切有必要吗271

什么是无痛分娩272

常见的分娩镇痛的药物和方法274

剖宫产术的注意事项276

剖宫产的手术过程277

剖宫产术后的护理279

测一测：你是否患有产后抑郁症280

第七章节 二胎产后，这次坐个好月子285

产后24小时该做什么285

产后别急着出产房285

分娩后，身体的5个变化286

及时排尿，避免细菌感染287

产后排尿困难怎么办288

会阴侧切伤口的护理289

产后多久可以下地活动290

生二胎，更要关注身体的恢复291

剖宫产产后尽早运动291

吃好产后餐292

二胎产后，身体恢复大不同293

产后注意这些问题295

产后要注意外阴的清洁298

产后第一周的护理298

坐月子注意这些细节300

坐月子的环境很重要301

新爸爸如何照顾新生儿302

坐月子时要保持良好的卫生习惯303

二胎产后，阴道怎么恢复弹性304

剖宫产术后自我保健305

避免产褥感染306

产后脱发别慌张307

产后身体酸痛巧防治308

二胎产后，要健康也要美丽310

产后瘦身的误区310

产后如何护理头发312

产后正确使用束腹带313

避免乳房下垂的窍门314

产后需要细心呵护皮肤315

第八章节 两个孩子的妈妈，累并快乐着317

家有两个宝贝，累并快乐着317

两个孩子的妈妈苦恼多317

快乐育儿有诀窍319

二孩出生后，妻子和丈夫的关系发生了哪些变化320

二孩出生，重返职场现实吗322

给两个孩子洗澡要注意什么325

哄两个孩子睡觉要注意什么327

带两个孩子外出要注意什么328

读懂大宝的心理329

别把“你是哥哥”或“你是姐姐”当口头禅331

偏心与公平333

适合安抚大宝的图书336

大宝和二宝，相处有技巧339

用影视片来感染大宝339

大宝不必过于谦让小宝341

一定要顾及大宝的情绪343

千万不要“挑拨离间”346

爸妈怎么应对大宝二宝之间的争吵348

如何正确面对孩子告状的问题350

日本妈妈的育儿经352

两个孩子的妈妈这样调整心态355