零杂物 让生活轻盈，让心更自由【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

零杂物 让生活轻盈，让心更自由PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

推荐序：舍去杂物，获得生命的完整空间&苏绚慧3

推荐序：兼具故事性又实用的guidebook，让人热血沸腾&林黛羚7

前言：我的灵魂教会我的事11

第一章：我的住家演化史23

首度离家，搬进挑高小套房31

貌似成家，进驻五楼旧公寓32

正式成家，买下十楼中古屋36

杂物减量后的第一站——竹围新成屋38

杂物减量后的第二站——三峡新成屋40

家当锐减的租屋处挑高小套房41

背包理论43

一无所有？45

第二章：哪些是芜？哪些是菁？47

「少」的好处49

空间更舒适50

时间更多50

烦恼更少51

身心更健康51

荷何包更充实52

人际关系更融洽52

自由度更大53

有能力做更多好事53

杂物的定义55

不喜欢的东西55

不想要的礼物57

用不上的东西59

待修理的东西61

伤感情的东西63

长期借放的东西65

琐碎的小玩意儿68

难缠的文件和纸张71

无形的杂物74

多馀的房子和空间80

第三章：青豆化85

什么是「青豆化」？87

青豆化，Action89

再生90

转手91

捐赠93

丢弃94

各类别物品的青豆化方式95

衣物96

鞋子103

书籍104

杂志110

报纸112

厨房用品113

浴厕用品116

药品119

家具121

寝具124

3C家电用品125

CD127

DVD130

VHS录影带132

相片底片133

宗教风水用品136

植栽137

第四章：屋相与心理141

家的记忆145

家的意义148

价值观清单150

内立型与外求型152

杂物堆积者vs.囤积者157

囤积之最——科利尔兄弟161

堆积杂物的非心理成因164

有样学样164

遗传、脑部病变与超凡能力166

堆积杂物的心理成因168

完美主义169

缺乏安全感170

缺乏自信172

怀旧情绪174

收藏狂热175

渴望致富178

身分认同179

控制欲181

爱心泛滥182

空巢期185

反抗187

第五章：杂物的影响191

杂物有碍居家安全193

杂物影响空气品质194

杂物启动疾病因子196

杂物导致沮丧抑郁197

杂物使你体重增加200

杂物引发能量失衡205

杂物、疾病与卦位207

杂物、疾病与格局213

杂物、运势与卦位217

结语：欢迎加入「青豆化」行列，替房子与身心灵排毒！225

附录：应用资源233