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上篇　人体概况3

第一部分　西医知识3

第一章　神经系统——司令部指挥网3

第二章　循环系统——人体内的长江、黄河8

第三章　消化系统——后天之本，消化食物，营养机体13

第四章　呼吸系统——气体交换，吐故纳新16

第五章　泌尿系统——人体下水道21

第六章　生殖系统——生命之源，繁殖后代24

第七章　内分泌系统——产生激素的器官27

第八章　免疫与淋巴系统——卫戍部队30

第九章　血液系统——运输氧气、营养33

第十章　骨骼系统——人体的支架36

第十一章　肌肉系统——力的象征40

第二部分　中医知识44

第一章　脏象44

第一节　脏腑44

第二节　精、气、血、津液、神46

第二章　经络49

第一节　经络的概念、组成及作用49

第二节　十二经脉50

第三节　奇经八脉52

第四节　十五络脉53

第五节　腧穴53

相关链接53

耳郭的表面解剖53

耳穴的分布54

耳穴的定位和主治55

下篇　人体各部保健59

第一章　头脑部59

第一节　头脑59

（一）概述59

（二）头脑部保健措施59

相关链接64

脑卒中（中风）64

老年性痴呆66

失眠67

第二节　颜面68

（一）概述68

（二）面部保健措施68

相关链接73

寻常性痤疮73

黄褐斑74

第三节　口腔75

（一）概述75

（二）头脑部保健措施79

相关链接85

龋齿85

复发性口腔溃疡85

第四节　眼睛85

（一）概述85

（二）眼的保健措施87

相关链接95

近视眼95

视力减退95

眼睛干涩症95

老年性白内障96

第五节　耳朵96

（一）概述96

（二）耳朵保健措施98

相关链接99

耳鸣、耳聋99

耳闭、耳胀100

第六节　鼻100

（一）概述100

（二）鼻的保健措施102

相关链接105

鼻窦炎（鼻渊）105

变应性鼻炎（鼻鼽）105

第七节　咽喉106

（一）概述106

（二）咽喉保健措施107

相关链接109

急性扁桃体炎（乳蛾）109

慢性咽炎（慢性喉痹）110

第二章　颈部111

（一）概述111

（二）颈部保健措施112

相关链接117

颈椎病117

第三章　上肢和手119

（一）概述119

（二）上肢和手的保健措施119

相关链接127

肩周炎127

第四章　胸部129

（一）概述129

（二）胸部保健措施130

第一节　心脏131

（一）概述131

（二）心脏保健措施135

相关链接141

高血压141

冠心病142

心绞痛143

心肌梗死143

第二节　肺脏143

（一）概述143

（二）肺脏保健措施144

相关链接147

慢性支气管炎147

支气管哮喘148

感冒149

第三节　乳房150

（一）概述150

（二）乳房保健措施151

相关链接154

女性乳房及自检图解154

乳癌发生部位155

乳房癌望诊155

经常沐浴可以丰乳155

乳腺小叶增生156

产后乳少156

第四节　食管157

（一）概述157

（二）食管的保健措施157

相关链接158

食管癌158

第五章　背部160

（一）概述160

（二）背部的保健措施160

相关链接163

胸椎结核（龟背、驼背）163

第六章　腰部165

（一）概述165

（二）腰部的保健措施165

相关链接171

腰痛171

第七章　腹部173

（一）概述173

（二）腹部保健措施173

第一节　胃176

（一）概述176

（二）胃的保健措施177

相关链接179

消化性溃疡179

第二节　肝脏180

（一）概述180

（二）肝脏的保健措施181

相关链接183

病毒性肝炎183

脂肪肝184

第三节　胆囊185

（一）概述185

（二）胆囊保健措施185

相关链接187

胆囊炎187

胆石症188

第四节　胰腺188

（一）概述188

（二）胰腺保健措施189

相关链接191

胰腺炎191

第五节　脾脏192

（一）概述192

（二）脾脏保健措施192

第六节　肾脏193

（一）概述193

（二）肾脏保健措施195

相关链接200

急性肾小球肾炎200

隐匿性肾炎（反复性或持续性血尿）201

第七节　输尿管、膀胱、尿道202

（一）概述202

（二）输尿管、膀胱、尿道的保健措施202

第八节　肠道205

（一）概述205

（二）肠道的保健措施206

第九节　脐208

（一）概述208

（二）脐的保健措施209

第八章　盆腔211

（一）概述211

（二）盆腔的保健措施211

相关链接212

盆腔炎212

第一节　子宫213

（一）概述213

（二）子宫的保健措施213

相关链接215

宫颈癌215

第二节　腹股沟216

（一）概述216

（二）腹股沟部保健措施216

相关链接217

腹股沟疝217

第九章　臀部219

（一）概述219

（二）臀部的保健措施219

相关链接222

坐骨神经痛222

第十章　生殖器官224

（一）概述224

（二）生殖器官的保健措施225

第十一章　肛门243

（一）概述243

（二）肛门的保健措施243

相关链接245

痔245

第十二章　下肢247

（一）概述247

（二）下肢的保健措施247

相关链接251

股骨颈骨折251

第十三章　脚（足）253

（一）概述253

（二）脚（足）的保健措施253

第十四章　皮肤261

（一）概述261

（二）皮肤的保健措施264