图书介绍

大学体育教程【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

杨磊主编著
出版社：长沙：中南大学出版社
ISBN：9787548732761
出版时间：2018
标注页数：336页
文件大小：32MB
文件页数：344页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

第一章体育文化1

第一节体育文化概述3

第二节奥林匹克运动文化7

第三节大众体育文化11

第四节校园体育文化15

第二章体育与健康19

第一节体育与健康概述21

第二节体育锻炼的原则与方法25

第三节体育锻炼的卫生保健与自我监督31

第四节运动损伤的防治与应急处理48

第三章田径运动59

第一节跑61

第二节跳67

第三节投70

第四章球类运动73

第一节篮球75

第二节足球91

第三节排球109

第四节乒乓球127

第五节羽毛球145

第六节网球163

第五章塑形减脂运动173

第一节形体训练175

第二节健美运动182

第三节瑜伽190

第六章时尚健身运动201

第一节健美操203

第二节啦啦操215

第三节体育舞蹈228

第四节排舞244

第五节花样跳绳253

第七章搏击格斗运动263

第一节武术265

第二节散打289

第三节跆拳道303

第八章户外拓展运动317

第一节定向运动319

第二节拓展训练326

附录《国家学生体质健康标准》测试成绩评分表（2014年修订）333

参考文献336