图书介绍

活学活用人体穴位【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

宋伟，蒋红涛编著著
出版社：武汉：湖北科学技术出版社
ISBN：9787570600052
出版时间：2018
标注页数：248页
文件大小：25MB
文件页数：257页
主题词：穴位疗法－养生(中医)

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图书目录

PART1 认识穴位养生2

一、穴位刺激的5个功效2

二、找穴位有小诀窍3

三、手指测量法6

PART2 家中常用的穴位刺激方法10

一、穴位刺激常用的3种方法10

二、指压法技术详解12

PART3 16种慢性病的穴位疗法16

一、颈肩酸痛16

二、腰疼21

三、便秘24

四、手脚四季不温31

五、疲劳37

六、眼流泪40

七、头痛43

八、失眠50

九、低血压55

十、高血压58

十一、胃痛63

十二、心脏病66

十三、颈椎痛72

十四、痔疮76

十五、假性近视79

十六、关节疼痛82

PART4 心理问题按摩穴位调治92

一、自主神经失调症92

二、精神高度紧张93

三、情绪烦躁95

四、狂躁症96

五、心理处于倦怠期100

六、郁闷103

七、歇斯底里105

PART5 足部穴位反射区养生技巧108

一、足部有70多个反射区108

二、足部反射区分布规律108

三、足部各反射区的功能详解114

四、足部的按摩手法152

五、足部按摩一般操作程序153

六、选取反射区治病的原则156

七、这19个足部特效穴位应牢记157

PART6 手部穴位反射区养生技巧168

一、手部反射区168

二、手上的“人体器官”168

三、按摩要求168

四、手心穴位反射区图解169

五、手背穴位反射区图解169

六、详解手穴的位置及主治功能174

七、五指对应的经络212

八、五指对应的器官212

九、手掌的望诊214

十、自我按压五指找病症216

十一、人体常见病按摩掌穴疗法217

附录237