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第一章　孕前常识3

提倡适龄结婚的意义3

近亲结婚的危害3

婚前检查的内容及意义4

提倡优生的含义5

遗传与优生的关系6

妊娠的最佳年龄6

怀孕应具备的条件7

最佳受孕的10个时间段8

最佳受孕的心理状态9

不宜受孕的情况和时期9

年龄过大不宜妊娠10

年龄过小妊娠有害11

正确认识月经12

正确认识受精12

正确认识妊娠13

解读着床13

解读不孕症14

女性不孕的原因15

男性不育的原因15

男女双方不孕的原因17

决定胎儿性别的性染色体17

准确预测胎儿性别18

孩子的遗传趋势及影响19

父母血型与子女血型的关系20

患有以下疾病者不能生育21

怀孕前应做的12个准备22

白领女性孕前必补的营养素23

白领男性的四大护精原则26

第二章　孕早期保健怀孕1个月31

胎儿与母体的变化31

妊娠检查31

超声波是一种什么检查32

40岁初次怀孕需做的检查32

确定孕妇和胎儿健康要做哪些检查33

如何通过血检查胎儿缺陷33

心理调适33

饮食调养34

怀孕早期需要补充哪些营养34

为什么孕早期要补充叶酸35

补充叶酸的食谱36

身体异常及疾病防治38

孕早期对先天性畸形的预防38

怀孕早期出现便秘怎么办39

怀孕早期肚子酸痛怎么办39

早期感冒怎样防治39

日常生活注意事项40

孕早期应注意的事情40

孕早期保胎应注意的事宜41

春季孕期如何保养41

孕妇如何安度三伏天42

孕妇如何安全过冬43

孕妇不宜做哪些工作44

孕妇应保持什么样的情绪45

妊娠期间是否可以过性生活45

妊娠期做家务应注意的事项45

怀孕2个月46

胎儿与母体的变化46

妊娠检查47

心理调适47

饮食调养48

呕吐食谱48

安胎食谱49

怀孕早期食欲不振的调养49

身体异常及疾病防治50

引起流产的原因有哪些50

先兆性流产如何防治51

职业女性易流产的原因及预防52

怀畸形儿的原因是什么52

日常生活注意事项53

预防流产53

孕妇的居室要求54

孕早期适宜做哪些运动55

孕早期要避免房事55

孕早期尽量少使用手机55

孕早期要远离电脑56

孕早期避免长途旅行56

怀孕3个月56

胎儿与母体的变化56

妊娠检查57

心理调适57

饮食调养58

孕早期不要擅自进补58

利于胎儿大脑发育的食品58

孕妇早期饮食应注意的事项60

身体异常及疾病防治61

怀孕早期身体出现倦怠应如何处理61

怀孕早期出现流涎怎么办61

怀孕早期出现头痛怎么办62

怀孕早期出现胃肠胀气该如何处理62

日常生活注意事项63

孕妇睡眠时间多少为宜63

孕妇睡眠姿势有什么讲究63

孕妇为什么应常洗头洗澡64

第三章　孕中期保健怀孕4个月67

胎儿与母体的变化67

妊娠检查67

心理调适68

饮食调养68

膳食营养要均衡68

如何安排孕中期膳食69

预防贫血食谱71

身体异常及疾病防治72

为什么要防止急腹症73

怎样预防胎儿宫内发育不良73

孕期发生急性胰腺炎怎么办74

妊娠期鼻炎如何治疗75

孕中期用药注意事项75

日常生活注意事项76

具备生产的一般知识76

逐渐展开安产体操的练习76

孕妇散步时应注意哪些问题77

孕妇的穿着打扮有什么要求78

怀孕5个月79

胎儿与母体的变化79

妊娠检查80

心理调适80

饮食调养81

孕中期饮食注意81

摄取含钙食品82

补钙食谱82

身体异常及疾病防治84

什么是正常胎动84

什么是异常胎动85

怎样防治孕中期疱疹86

怎样防治孕期滴虫性阴道炎87

怎样防治孕期真菌性阴道炎87

日常生活注意事项88

可以做些短途旅行88

夫妻生活的注意事项88

寒冷工作环境对孕妇的影响89

孕妇不宜养猫、狗89

家用电器对孕妇会有什么影响90

孕妇不宜去人多嘈杂的公共场所91

修饰与打扮92

怀孕6个月93

胎儿与母体的变化93

妊娠检查94

心理调适94

饮食调养94

继续补充含铁丰富的食物94

控制盐分摄入95

身体异常及疾病防治95

如何预防水肿96

如何缓解坐骨神经痛96

如何防治膀胱炎97

孕妇如何缓解小腿抽筋97

孕期如何预防肾结石98

日常生活注意事项98

保持清洁卫生99

孕期乳房的保养99

孕中期的运动99

注意口腔保护100

怀孕7个月100

胎儿与母体的变化100

妊娠检查101

心理调适101

饮食调养102

为什么孕期不要全吃素食102

孕妇不发胖的美食营养103

身体异常及疾病防治104

什么是前置胎盘105

注意羊水过多105

怎样防治妊娠中毒症106

如何预防尿路感染107

日常生活注意事项107

注意生活起居107

培养温和的情感108

准备婴儿用品108

修饰与打扮108

孕期的性生活109

第四章　孕晚期保健怀孕8个月113

胎儿与母体的变化113

妊娠检查113

心理调适114

饮食调养115

如何安排孕晚期膳食115

不利养胎的8种食物116

身体异常及疾病防治117

留意早产的发生118

怀孕晚期应注意哪些不适症状119

减轻疲倦的6种方法123

日常生活注意事项124

不宜长时间坐车125

开始做辅助生产的运动125

修饰与卫生126

怀孕9个月127

胎儿与母体的变化127

妊娠检查127

心理调适128

饮食调养129

身体异常及疾病防治129

注意早期破水和出血的可能性130

关于手脚的异常现象130

如何处理失眠130

血压下降怎么办131

用药注意事项131

日常生活注意事项131

不要太劳累131

注意清洁132

不要忘了乳房的保养132

避免夫妻间的房事132

准备住院所需的用品132

怀孕10个月133

胎儿与母体的变化133

妊娠检查134

心理调适134

饮食调养135

身体异常及疾病防治135

早产儿与晚产儿136

留意生产征兆136

过期妊娠有什么危害137

什么是胎头浮动137

什么叫急产138

什么是小胎儿138

什么是巨大胎儿140

双胎容易发生哪些问题140

日常生活注意事项141

尽量不要外出141

随时做好住院的准备141

对预产期的认识141

掌握好住院的时机142

练习松弛法准备生产142

充分休息以面对生产142

紧急生产143

第五章　临产策略147

孕妇临产需做好哪些准备147

胎膜早破怎么办148

早破水的原因有哪些148

早破水的对策149

产力在分娩中起什么作用149

产道在分娩中有什么重要性150

分娩时要注意胎儿的位置151

引产是怎么回事151

引产的方法有哪些153

分娩第一期的辅助方法有哪些154

分娩第二期的辅助方法有哪些155

分娩全过程分哪几个产程156

第一产程中产妇应如何配合156

第二产程中产妇应如何配合157

分娩时为什么有时须作会阴切开157

分娩时常用的镇痛麻醉药有哪些158

用麻醉药有后遗症吗159

临产时有哪些情况应禁忌灌肠159

分娩时为什么要经常听胎心160

滞产的发生及预防161

宫缩乏力的不良后果162

宫缩过强的危害162

双胎分娩的注意事项163

难产的主要原因164

臀位分娩与头位分娩有什么不同164

臀位产中为什么足先露对分娩最不利165

臀位分娩都需要剖宫产吗166

脐带脱垂的原因及危害166

初产头浮的特点167

怎样做外倒转术168

第六章　生产常识171

分娩时产道裂伤的临床表现171

子宫破裂的因素及预防措施171

产程中剧烈腹痛的原因172

临产时阴道出血量过多有哪些原因173

产后出血的原因及预防方法174

胎盘滞留的对策175

子宫翻出是怎样形成的175

自然分娩对母婴都好176

胎头吸引术或产钳助产时孕妇应如何配合177

胎头吸引术及使用注意事项177

产钳助产对婴儿的影响179

剖宫产的优缺点180

什么情况需做剖宫产术180

剖宫产时产妇的配合措施182

妊娠期的变化产后是否能复原182

第七章　分娩忌宜187

忌不推算预产期187

忌不了解发生早产的原因188

忌不积极预防早产的发生189

忌对过期产有错误的认识189

忌临产时的恐惧心理190

忌在家分娩191

适宜的临产入院时间191

有哪些情况宜提前住院待产192

住院分娩的注意事项193

临产前孕妇忌不吃不喝194

产妇待产时忌精神紧张195

产妇忌不按产程与医生配合196

产妇忌产力不足196

孕期忌忽视产力的保养197

产妇忌不了解临产宫缩特点199

产妇在临产前忌憋大小便200

产妇在分娩时忌大声喊叫201

产妇竖位分娩的宜忌201

产妇忌轻易做剖宫产203

适宜做剖宫产的产妇204

产妇剖宫产后忌不注意异常变化205

剖宫产后恢复期忌忽视保健205

第八章　产后护理209

产褥期产妇身体的变化209

产后要及时解小便211

要注意外阴清洁212

减轻乳房胀疼的按摩法213

产后的疾病与异常213

产后一周的日常生活218

产后的营养219

产褥体操及注意事项220

产后的性生活与避孕223

预防产后中暑224

产后脱发是怎么回事225

分娩及产后服用的汤水及饮食调养225

产妇补品鸡的几种烹调方法227

适宜产后服用的几种药膳228

第九章　新生儿的护理及疾病防治新生儿期的生理变化233

新生儿护理应注意的问题235

新生儿最佳的开奶时间237

新生儿开奶前吃什么237

正确的喂奶姿势238

新生儿的哺乳次数238

如何防止新生儿吐奶239

不宜给新生儿哺乳的因素239

人工喂养应选择哪些乳品240

人工喂养需要注意的事项240

新生儿在何时需要补充水分241

给新生儿喂药的小技巧241

给新生儿剪指甲应注意的事项242

新生儿衣物的选择242

新生儿的肌肤护理243

新生儿的耳朵护理244

新生儿脐带脱落前后的护理244

新生儿的胎垢处理245

新生儿的擦疹护理245

新生儿的尿布疹护理246

给新生儿沐浴及准备246

给新生宝宝按摩的方法248

了解婴儿不同哭声的含义250

注意婴儿的大便252

新生儿的最佳睡眠姿势252

培养新生儿正常睡眠的习惯253

给新生儿选择什么样的床254

夏天婴儿室温应怎样调节254

冬季婴儿室温应怎样保持255

新生儿常见疾病有哪些256

婴儿头上多汗是什么毛病256

怎样从婴儿睡眠中观察婴儿的健康情况256

新生儿出现腹泻怎么办257

如何预防新生儿硬肿症258

如何预防新生儿破伤风259

新生儿脐带出血怎么处理260

新生儿患中耳炎的表现260

如何预防新生儿鹅口疮261

婴儿感冒应如何护理262

新生儿肺炎的防治263

如何防治新生儿鼻塞264

婴儿小便时啼哭是什么毛病265

如何观察婴儿的异常现象265

如何向医生诉说婴儿的病情266

如何护理患病的婴儿267

婴儿的预防接种267

附表269