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本书的使用方式1

进入途径一：图解脉轮与色彩1

进入途径二：翻查目录2

进入途径三：情绪小测验3

Chapter 1 红色——愤怒。挫折。性。执著愤怒是红色的字眼6

挫折并不想伤害我们7

性代表不同层面的生命力9

执著像是一种带来刺激与高潮的毒品11

Chapter 2 粉红色——接受自己。自信。渴望爱。柔软的心没有爱，我们无法感受自己的存在22

请先察觉自己，是不是太过于批判自己了24

当拥有了填满内心空缺的力量25

当爱无所不达时，圆满俱足28

Chapter 3 珊瑚色——敏感／脆弱。共生／竞争。无回报的爱。给出／需求用坚强的外表来包裹敏感脆弱的外在36

能不能体会彼此的需要决定共生或是竞争37

人常常会觉得给出去的爱没有回报39

Chapter 4 橘色——惊恐。依赖。分离感。归属吸收惊恐与创伤的色彩46

依赖或者被依赖就像是一场拔河赛48

切断联系后的空虚感49

强烈的归属感与焦虑的心51

Chapter 5 金黄色——自我价值。恐惧。贪心／贪婪。上瘾打开内在丰富的宝藏58

恐惧与爱永远无法同时存在60

你的心被迷惑了吗？61

上瘾暗藏着焦虑64

Chapter 6 黄色——胆小。开心。信心。焦虑来自心中批判的声音76

清晰的感受带来开心77

无所畏惧让快乐的能量流通全身78

焦虑是外显的空虚80

Chapter 7 橄榄绿色——苦涩。弹性。柔性的领导力。希望心中不为人知的苦86

环绕身体控制情绪的枢纽87

善解人意的明白89

为这个黑暗的深渊开了扇光明之窗91

Chapter 8 绿色——空间。嫉妒。慈悲。方向感你的心满得塞不下任何事物96

想成为他人、取代他人的心，使你已不是你97

凝视自己的心99

三度空间的心102

Chapter 9 蓝绿色——信任。独立自主。完美。网络沟通信任生命的道路108

一种轻松自在的新关系与创造力110

潜在创造力的启发112

网络的沟通带来正面与负面的能量113

Chapter 10 蓝色——沟通。宁静。权力。阳性力量／与父系遗传的关系分享心情是快乐的开始120

不真实与斗争卷起风暴122

做个有肩膀的人124

与这个世界相互呼应的力量125

Chapter 11 宝蓝色——忧郁。通灵。英雄／自我历程。杂乱念头的平息阴霾像是大脑缺氧似的令人沉睡132

不知道自己为谁的迷惘134

完成别人未曾完成之事136

灵性了知与精神妄想只有一线之隔138

Chapter 12 紫色——悲伤。观。隐藏的愤怒。逃避灵魂深处无以名状的悲伤144

灵性与生活紧紧相随146

原罪力量让人失去理智149

光有想法却没有动力150

Chapter 13 紫红色——抱怨。疲惫。弱势／弱者。潜能开发内心感到极度的需要158

马不停蹄的人159

活在他人眼里的傀儡161

隐藏在背后的礼物162