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目录3

第一篇 科学怀孕3

第一章　优生从何做起3

优生始于恋爱3

改进人种的优生学3

优生是民族繁衍昌盛的最重要手段4

科学择偶是优生的先决条件5

宝宝的最佳优生条件6

来自医生的关爱7

龙生龙，凤生凤10

生物界的普遍现象10

遗传的奥秘——染色体11

遗传性疾病12

遗传病是怎样遗传的14

孩子是父母的“缩影”16

预防遗传病关键在父母17

杜绝遗传病儿的诞生19

把好优孕优育关20

必不可少的婚前检查20

选择最佳的优生年龄24

调养身体为优生做准备27

保护自己就是保护下一代28

为优生选择好环境30

培养愉快的情绪30

保证良好的生理环境32

创造温馨的生活环境34

选择最好的怀孕季节35

母子血型与优生37

血型检查37

Rh血型不合38

ABO型血型不合39

了解曲折的受精过程42

受精卵的形成42

第二章　做好孕前准备42

胚泡形成和胚胎的发育44

受孕需要的条件45

生男生女的奥秘46

控制胎儿的性别48

孕前保健很重要50

准备好必要物资50

做好心理准备51

孕前防疫52

孕前应治疗疾病54

培养良好的生活习惯55

怀孕要早做检查57

受孕要有计划58

有计划地怀孕58

找出最佳受孕期59

计算排卵期的办法60

为什么计划怀孕怀不上61

特殊情况下的怀孕62

未达到性高潮时62

口服避孕药的妇女停药后63

取环后的妇女64

做过人工流产、剖腹产后或早产的妇女65

X光照射后及长期服药的妇女66

怀孕禁忌67

哪些情况不宜受孕67

怀孕时应禁忌的药物69

避免食用某些食物70

不要接触X射线71

当心手机影响生育72

第三章　避孕方式的选择74

新婚避孕，知情选择74

初夜避孕74

口服短效避孕药75

避孕套的使用77

其他方法的合理运用78

紧急避孕79

紧急避孕措施79

紧急避孕药的运用79

放置带铜IUD80

紧急避孕后怎样转为常规避孕法81

各种避孕法对妇女的影响82

口服避孕药的副作用是常见的82

长效与短效避孕药不可混用83

外用避孕药不如口服避孕药84

避孕套可预防疾病的传播85

节育环不影响性感觉86

阴道隔膜弊端较多87

性交中断法不宜采用88

安全期避孕法不安全88

一种永久性避孕法——绝育89

认识避孕原理90

避孕药对优生的影响90

长期服用避孕药对优生无影响91

第四章　不孕的困惑93

男人也有问题93

隐睾症93

睾丸炎95

精索静脉曲张96

少精症97

功能性不射精98

女性不育的“性”事99

子宫发育不良99

排卵障碍99

多囊卵巢综合征100

黄体功能不健101

输卵管阻塞102

生殖道结核102

习惯性流产103

微量元素与受精关系密切107

影响受精的因素107

第二篇 妊娠保健107

第五章　影响妊娠的众多因素107

性生活频率适当才有利于受精108

导致造精能力下降的因素109

造成精子危机的自身原因109

影响妊娠的疾病110

原发性高血压110

妊娠高血压综合征111

慢性肾脏疾病、呼吸系统疾病112

妊娠合并糖尿病113

乳腺癌患者切忌怀孕115

影响妊娠的性病116

妊娠合并甲状腺功能亢进116

孕妇周围的环境危险118

缺碘环境118

化学污染环境120

大气污染环境122

土壤TCDD污染123

电离辐射124

医源性照射125

噪声对妊娠的影响126

不良物理环境127

第六章　妊娠养胎法129

妊娠的确定129

怎样知道自己怀孕了129

去医院确诊131

推算预产期132

参加妊娠指导班和定期检查132

十月妊娠养胎法133

妊娠第一个月（第1～4周）的保健133

妊娠第二个月（第5～8周）的保健137

妊娠第三个月（第9～12周）的保健143

妊娠第四个月（第13～16周）的保健147

妊娠第五个月（第17～20周）的保健152

妊娠第六个月（第21～24周）的保健157

妊娠第七个月（第25～28周）的保健162

妊娠第八个月（第29～32周）的保健167

妊娠第九个月（第33～36周）的保健171

妊娠第十个月（第37～40周）的保健175

第三篇 一朝分娩183

第七章　确保顺利分娩183

迎接分娩的准备183

到哪儿分娩183

分娩的物质准备184

分娩的精神准备187

早做喂养准备188

入院的时间189

分娩的过程189

分娩征兆189

分娩第一产期190

分娩第二产期191

分娩第三产期192

第八章　分娩的临床保健194

产时保健194

分娩的四要素194

注重五防一加强195

分娩时要吃点东西197

分娩方式的选择197

减轻分娩痛苦的秘诀198

产时异常情况的处理200

臀位分娩200

双胎、多胎分娩201

难产201

早产202

过期产204

提供合理的饮食营养209

注重产妇的产后生活209

第九章　产后的护理209

第四篇 产后保健209

创造一个舒适的环境211

产后的活动与休息212

注意清洁卫生213

进行产后检查214

使产妇尽快恢复产前身韵214

做好乳房护理214

促进子宫复旧216

保持会阴清洁217

恢复腹壁原来的状态218

预防产妇手脚痛219

剖腹产术后的自我护理220

恢复月经222

产后心理调节222

产后忧郁症222

防治产后忧郁症223

丈夫也须防治产后抑郁症224

新生儿的日常正规护理225

判断新生儿是否健康225

新生儿的生理护理226

喂哺新生儿228

给新生儿洗澡230

怎样为新生儿换尿布231

如何为新生儿保暖232

给新生儿穿衣服233

新生儿意外情况时的护理235

给新生儿用药要正确237

预防接种238

第十章　科学“坐月子”240

“坐月子”的传统误区240

恶风240

产后不可以吃水果、蔬菜241

越晚下床越好241

不洗头、洗澡242

忌口243

不能刷牙244

产后不能立即哺乳245

产后健美246

产后保养皮肤246

塑造完美身材247

产后秀发的健美250

使双腿恢复昔日风采251

产后健康小帖士252

产后性生活及避孕253

产后性生活的恢复253

怎样使产后性生活和谐254

产后生殖器官的改善255

产后避孕256

“坐月子”的注意事项257

产妇需吃红糖257

产后不宜喝茶258

产妇喝肉汤要讲究方法259

产妇不宜吃味精和麦乳精259

产后束腹的弊端260

产妇不能看书261

家具放置要合理261

第五篇265

孕育期疾病的防治265

第十一章　妊娠期避免疾病的困扰265

妊娠期并发症265

流产265

妊娠剧吐267

异位妊娠268

葡萄胎270

胎儿宫内窘迫272

胎儿宫内发育迟缓273

死胎274

妊娠高血压综合征275

前置胎盘277

胎盘早剥277

羊水过多和过少278

妊娠合并症280

妊娠合并缺铁性贫血280

妊娠合并原发性高血压282

妊娠与弓形体感染283

妊娠与巨细胞病284

妊娠与风疹病毒感染285

妊娠合并心脏病286

第十二章　防治分娩及产后疾病290

特殊分娩290

产时“动剪刀”290

产钳分娩和吸引分娩291

剖腹产292

早破水294

分娩常见并发症294

脐带异常295

胎儿窘迫296

子宫破裂299

羊水栓塞300

产后常见疾病及其治疗303

产后出血303

产后发烧305

产后腹痛306

产后恶露不下307

产后恶露不绝308

产后大便难309

产后多汗310

产后缺乳312

产后乳汁自出313

产后身痛314

附录1：319

附录2：325