你为什么非要毁掉自己 女人常干的10件蠢事【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

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[第1章]愚蠢的依附 女人只是男人的应声虫吗3

学习男人好的一面3

低自尊的高代价5

婚姻并不等于自我价值6

想要自尊吗？那就去赢得它！7

一个糟糕的男人绝不比没有强8

别指望一个男人像你一样“一切为了爱”9

美好的生活需要勇气9

应该禁止浪漫的圈套10

你要承担自己的责任13

从过分担忧到自卑和牺牲14

如果你的人生都用来“寻找自我”，你大概找不到15

女性逃跑路线——将自己逼入死角的捷径18

当你准备改变时，会听见改变的召唤20

结婚生子的权利只属于成年人20

做出改变，享受美好人生21

勇气给予你选择的自由22

[第2章]愚蠢的求爱 “我总算找到可以依赖的人了”，以及其他关于约会的愚蠢想法23

他完全是个蠢货，可他为什么不打电话给我？23

约会应该是你选择别人，而不是被入选择25

要忍过艰难时期26

远离必败之路26

期待不可能的事情——一场赢不了的游戏29

当你想做一件错事时，去做五件对的事30

让一个男人成为判定你个人价值的法官31

把男人当作解决问题的“创可贴”33

不要陷入“受害者陷阱”34

结婚的等待期：至少要相处一年半35

你得学会信任自己36

男人也能感觉到自己被利用了36

没有什么比真相更好38

[第 3 章]愚蠢的奉献 “但是我爱他”，以及各种愚蠢的浪漫借口39

屈服不是浪漫39

浪漫的梦想可能是危险的40

可恶的双重标准42

女人为何会容忍坏蛋44

否认只会让你一无所获46

真爱的试剂47

你为何不把自己放在第一位47

过去的伤害不是今天懦弱的借口49

勇气和自尊50

心理治疗是有益的，绝望的依附则无益50

如何熬过失去依赖的艰难期51

把自己卖给出价最低的人52

急切地抓住希望，意味着很可能会绝望54

改变自己去适应他——真是蠢透了55

再现童年的痛苦56

女人为何逃避新的挑战57

致命的“但是&”57

怎样才能教会他尊重我58

你是个浪漫的殉道者吗58

为自己而改变他59

用心还是用脑60

真有这样的女人吗60

[第4章]愚蠢的激情 “快窒息了，这一定就是爱”62

一夜天堂换来之后地狱般的煎熬，值得吗62

将处女进行到底？63

期待着快乐，却坠入了深渊64

亲密和性不是一码事66

性的恶性循环69

醒来时发现枕边是个无法忍受的陌生人70

要敢于检验你的负面自我形象71

性激情和成熟的爱71

对性上瘾73

一切全在于你自己74

“太快上床”会变成无期徒刑75

女人越年轻，就越容易幻想77

归根结底，还是自尊的问题79

[第5章]愚蠢的同居 女性最大的自我欺骗80

同居是婚姻的死亡之吻吗80

为何要拿自己的人生玩轮盘赌81

只有你能让你自己幸福82

否认现实和同居83

如果他真的爱我，他会不娶我吗83

同居等于屈服85

永远不要勉强或将就87

牢固的基础需要付出时间、努力和牺牲88

好的决定需要客观的心态90

改造对方：一种自我欺骗的行为91

你并没有真正拥有那个男人92

我觉得同居太棒了——除了那些让人不安的疑虑93

同居与携手走向成熟95

[第6章]愚蠢的期待 开始你迷恋他，后来你恨他！？97

你的失望不合理，但是没错97

童年的创伤98

男人的依赖性：硬币的另一面102

怎样知道自己正陷入必败无疑的情形102

再现父亲-母亲的困境104

对亲密的深深恐惧105

无意识的选择与有意识的需要107

没有通向自尊的捷径108

男性力量的神话110

任何问题都不在话下？112

想通过结婚变得完整，可能会让你破裂成碎片113

感觉是恨，其实是嫉妒114

他是你无法接受的那部分自我114

没有人是完美的，包括你的他116

当你恨他的时候，审视一下你自己117

[第7章]愚蠢的怀孕 出于最糟糕的理由而生孩子120

有多少意外真的是意外？120

男人的责任和女人的责任122

“但事情还是发生了&”123

你自己的身体，你要照顾好124

智慧和勇气126

这么大的事情，你怎么可以如此草率129

想通过怀孕留住男人是幼稚的想法130

做你自己命运的掌控者！130

让我们不再愚蠢！131

用怀孕逼婚是搬起石头砸自己的脚133

恶性循环137

[第8章]愚蠢的屈从 放任他伤害你的孩子141

当母性本能扭曲的时候141

在受虐和孤独之间无法自拔142

致命的合理化143

大人要做出牺牲，但这不意味着把孩子作为牺牲品144

谁来拯救孩子？145

不要让一个男人决定你如何做母亲146

当施暴者是你的丈夫或父母146

你为什么原谅那些不该原谅的人150

默许犯罪就等于犯罪152

受伤的灰姑娘，邪恶的继父153

不要因为依赖而嫁给一个男人154

[第9章]愚蠢的无助 “哦，我在该生气的时候总是哭”157

被怒火吓住了157

伤心还是愤怒159

学会按照正当的愤怒行事160

逆来顺受型人格162

绝望的依附162

站在进攻位置164

压抑愤怒会致命166

为什么167

把自己当作平等的一员170

不合理的愤怒171

不该有的伤心174

童年经历为何会自动重演177

[第10章]愚蠢的原谅 “我知道他对我不忠、控制欲强、冷漠、暴力、但除此之外”180

对自己有用180

要么改变，要么闭嘴！182

确保不走回头路183

我有离开的权利吗184

“一定是我的错”186

试图逃避注定会发生的事187

我怎样才能再信任他？会找到办法的！189

躲在他身后191

男人治愈不了你的创伤193

害怕放手194

一旦你开始行动197

“我知道自己应该恨他，但是&”199

留下来也可能是正确的选择199

永远跟随你的智慧，而不是你的恐惧201

后记205